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Bimish --) Cherche GUIDE pour mes entraînements
Mer 24 Juin - 20:26 par bimish
Je viens d'achever mon premier semi : Cancale-St Malo en 1h45min.49sec.

Je cours depuis 6 mois et je voudrais maintenant structurer un peu mon entrainements. Enfin, à partir de septembre.

Je cherche pour commencer une personne pouvant m'aider pour les tests paliers puis pouvant me conseiller dans mon entrainement.

Pour le semi j'ai suivi ce plan, méticuleusement : http://www.conseils-courseapied.com/plans-entrainement/preparation-finir-semi-marathon-12sem.html

J'ai 30 ans, 182cm, 60kg.

Merci d'avance!

Commentaires: 2
Raid nature au YEMEN (Asie)
Un RAID nature par ETAPE au YEMEN (Asie) du 16 février au 25 février 2008 en montagne. L'altitude moyenne se situe entre 2500m et 3000m avec une température de 20° à 38°. Une aventure extraordinaire! Prix au départ de PARIS : 1500 € Renseignements : crchsbre arobase club-internet.fr
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