AlphaNico ---) Courir pieds nus

AlphaNico · Nouveau Nombre de messages: 8 Age: 16 Date d'inscription: 16/05/2009

Bonjour a tous, je me posais une question : Peut-on courir pied nus? Cela n'engendre il pas des problèmes physiques?

j'ai vu notamment ce site qui en parlait :

http://entrainement-sportif.fr/courir-pieds-nus.htm

Alors?

Michel · Langue pendue Nombre de messages: 138 Age: 39 Date d'inscription: 12/03/2009

pieds nu sur du bitume ,jamais de la vie toc1

.

par contre parfois je cours pieds nu quand je vais a la plage ,courir sur le sable c'est bien mais pas longtemps .

j'ai pas lu le lien car je ne te conseille pas de courir pieds nu , car la blessure arrive 2 fois plus vite.

c'est bien les runnings

Sadok

michel a écrit:

pieds nu sur du bitume ,jamais de la vie toc1

.

par contre parfois je cours pieds nu quand je vais a la plage ,courir sur le sable c'est bien mais pas longtemps .

j'ai pas lu le lien car je ne te conseille pas de courir pieds nu , car la blessure arrive 2 fois plus vite.

c'est bien les runnings

+1

Marcher pieds nus c'est bien.

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Qui court avant que le temps ne le ratrappe...

Alain

Sur le sable ou dans l'eau, pourquoi pas... après dans la pratique régulière de la cap je pense qu'il faut une bonne période d'adaptation...

Perso j'apprécie d'être pieds nus et d'aller faire quelques séances de footing sur la plage.

Mais, au quotidien j'accorde encore à mes pieds un peu d'enfermement dans quelques paires de chaussures y compris des runnings !

La médecine chinois et indienne considérant le pied comme le reflet de beaucoup de nos organes et de nos métabolismes, la pratique de la marche (et de la course) est considérée comme une excellente activité... qui active ses organes, libère les méridiens... Le pied en quelque sorte !

fabrice.car · Langue pendue Nombre de messages: 325 Age: 40 Date d'inscription: 03/08/2007

Ca ouvre les chakras, quoi... What the fuck ?!?

Bissuit

Courir pied nu c'est toute mon enfance et jamais eu de tendinite ou mal aux genoux, une sensation que jamais les tennis donnerons il suffit d'avoir un aperçu surtout sur à la plage, dans la boue on se rend compte tout de suite à quoi peuvent bien servir les 10 orteils, mais à cette époque je ne faisait pas de 10 km et plus, juste 30min l'inconvénient c'est d'avoir toujours une piste sans ronce ou sans cailloux en forêt, on jouait au foot 1h00 à 1h30 sur du gazon et quand les grands arrivaient c'était dans la rue cela se terminait sur le bitume noir moins confortable que du ciment blanc.
en revanche le pied ce transforme une croute peu élégante c'est du cuir de crocro, mais cela n'empêche pas aux tessons de bouteilles et punaises de m'avoir fait passer de sale quart d'heure et de jurer de toujours mettre une paire choose, même les rangers ne sont pas arrivé a bout de cette carapace.
pour moi c'est que du positif pied nu il suffit de tester différentes surface progressivement.

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Bissuit 3@4
http://moncarnet.org?page=13&nomab=bissuit

AlphaNico · Nouveau Nombre de messages: 8 Age: 16 Date d'inscription: 16/05/2009

Avis partagés enfaite, je pense qu'enfaite pour courir pieds nu, il faut courir sur certains sols et aussi ne pas courir trop longtemps.

Michel · Langue pendue Nombre de messages: 138 Age: 39 Date d'inscription: 12/03/2009

oui tout a fait , pas longtemps et sur pelouse , sable

christian

Courir dans le sable ! pfitttttttttttt ! et pourquoi pas sur les mains ?

Vous avez aucun appuis ! le gros risque c'est la blessure

Courir sur le sable les pieds dans l'eau dans 30cm à 40cm oui là vous travaillerez efficacement.

Courir pied nus sur l'herbe aucun soucis sur le stade....... Si vous ne retrouvez pas un tesson bouteille ou une capsule de bière !

Marcher dans l'herbe pieds nus, là vous avez le temps d'anticiper sur ce que vous aller marcher !

Il faut vraiment y aller très prudemment et très progressivement, vous n'avez pas été habitué à ce genre de démarche.