Le 11 novembre 2008 aura le traditionnel TEST de VMA

Lieu : stade de champcourtin à Melesse (là où se trouve la grande antenne de téléphone)

la piste est en cendrée (çà évite les blessures)

RDV à partir de 9h 30 pour déterminer les groupes

10h 00 départ du test VamEval

11h 00 pot de l'amitié salle omnisports

le test est ouvert à tous et toutes, ne pas oublier de se munir d'un certificat médical récent et conforme à la loi.

Merci Christian d'organiser ce test, et d'offrir la possibilité à tout le monde de participer.
Si tu n'y vois pas d'inconvénient, nous serons quelques uns de Coureurs d'Extrême à venir .
Si tu as besoin d'un coup de main, je pourrai t'aider.
Pascal

Vous êtes les bienvenues.

Si on annonce le Test c'est que l'on souhaite l'ouvrir au maximum...

je trouve que la mis en place demande un peu de travail donc autant en faire profiter les autres ....

Ce n'est pas un scoop: Il y a de fortes chances qu'en 2009 à l'initiative de la CNCHS FFA il soit mis en place dans de nombreuses villes en France des journées de la VMA avec du conseil.

Et puis c'est plus amusant un test de VMA quand il y a du monde que quand il y a quelques personnes à tourner.

Plusieurs assos devraient être présentes.

Une cinquantaine de personnes au test de VMA !

La pluie de la veille avait modifié singuliérement la trajectoire du coureur ! la piste était inondée à 85%

Un nouveau parcours avec multiple de 20m a été retracé pour mettre en place le test .
Thierry et Bruno ont passé réalisé un TMI pour vérifier le dernier test effectué à Andrézieux ....

Comme quoi il faut toujours du matériel de mesurage lors d'un test de VMA....

Et ensuite le VAM EVAL avec de très bonne conditions météos, un temps frais idéal pour courir !

Quelques étirements en salle avant de passer au pot de l'amitié....

la rencontre de tous les coureurs à Melesse a été comme à chaque fois très agréable.

même si je suis du même club que christian et bien je le répète, c'est toujours très agréable d'arriver, de juste penser à son truc à soi, de courir et de se faire annoncer sa VMA mais il faut se rendre compte qu'il y a du boulot et un peu de stress.

il est vrai que j'ai donné un tout petit coup de main mais cela n'a rien à voir avec le boulot; pas facile de réagir au quart de tour quand on voit que la piste est inondée.

grâce à l'expertise du mesureur et du formateur des mesureurs cela s'est très bien passé car il a toujours le matériel, les cordes qui vont bien.

pendant ce temps là je triffouillais mon lecteur MP3 car c'était la première fois que j'utilisais les fichiers pour un TMI sur un terrain adapté au Vameval (plots tous les 20m).

à chaque fois j'ai la trouille que les gars partent à fond ... à leur VMA estimée et ensuite que le lecteur déconne car cela arrive de temps en temps.

bon, comme il n'y avait que 2 vitesses à contrôler 18 et 19 km/h cela n'a pas duré longtemps (4'30 et 4'45 ) et nous n'avons pas retardé le test des autres coureurs.

imaginez que le truc déconne ...

voilà le genre d'angoisse qu'ont les organisateurs de test.

ensuite quand c'est fini, c'est le bonheur.

on a le droit de papoter avec les copains les copines et des visiteurs qu'on voit une fois de temps en temps sur les courses.

En tout cas, c'était bien sympathique,
Malgré les conditions que la météo avait laissée derrière elle, le test c'est bien passé, tout le groupe
de Coureurs d'Extrême a apprécié votre accueil et vous remercie.

merci pour le test. déjà présent il y a 2 ans, c'est un moment bien sympa a chaque fois

salut tout le monde,
rien à changer à l'invitation de l'année dernière d Christian !
le 11 novembre c'est encore une fois le test VamEval à Melesse
même endroit, même heure

Bonsoir Charlie.
Alors Bien rentrée de la Réunion ?
Pour ce qui nous concerne, nous organisons ( Coureurs d'Extrême) un test VMA à Bréquigny Dimanche 8 Novembre à 9h, Pour ceux qui ne pourraient pas le 11.
Pascal