Avec une pratique assidue, ta silhouette se modifiera toute seule et le balai va se décrisper !

Il faut mieux laisser de côté "les photos" d'avant le sport !

Cela faisait longtemps que je n'avais pas écrit sur le forum alors là ça me démange et j'ai une question
ça existe encore les survets de MAUD et la marque de ses groles grises
Qui peut répondre ( sic!!!!!!!!
A +
Je rigole car je suis interdit de course à pied pour 3 à 6 mois ( toujours mon dos)
A+

bein vas-y traîte_moi de grosse vache aussi (bon finalement charlie, je te remercie pas pour TOUT )

punaise, je me fais lyncher...m'en vais comme un prince (maigrir et me changer !!!)

Aller, c'est pas le tenue qui fait le militaire... qand je vois mes vieilles tenues, j'en rigole encore !

vraiment rock and rolll MAUD

Maud,

Peut importe la tenue, l'important était de se retrouver ensemble et de bosser notre groupe était de niveau différent mais nous avons super bien travailler coach Charlie c'est mettre les coureurs à l'aise
c'est sa l'esprit du forum la même passion sans prise de tête.
J'en redemande.

RV

bien dit rv

salut à tous,
vu que je suis encore en déplacement la plupart du temps, je vais faire des séances le samedi matin à courtemanche à 9h (spé 10 ou spé cross).

dites moi si vous êtes intéressés.

les bretons vous avez de la chance d'avoir des entraineurs avec vous , vous progressez plus vite.
pas d'excuses tout le monde a courtemanche samedi, MAUD aussi

J'adore ces exercices!!!!!!!!! En plus en groupe et coacher par Charlie que demander de plus!!!
Tu verras Maud avec de la pratique ces exercices vont passer tout seul!!!!
Pour la tenue ce n'est pas mon point fort non plus donc no comment (bien que fais attention aux runnings, il manquerai plus que je me fasse mal!!!!).

bein oui mais on n'a pas le même niveau, je vais pas me la jouer miss univers du running à mon niveau, je vois pas l'intérêt (bon ok pour les runnings, va être temps d'investir, c'est vrai !)

le niveau n'a rien à voir c'est juste que je fais un peu plus attention aux modèles que j'achète mais surtout je ne cours pas avec la même paire tous le temps (d'ailleurs mis à part une paire que je n'utilise en compête tu rigolerais).

j'ai pour principe de ne jamais me moquer des gens...et encore moins de ceux que j'admire mais oui oui, niveau runnings, je vais étudier la question sérieusement !

Salut,

l'idée de nous retrouver la samedi matin me plait, reste à définir quand on commence pas le 11 novembre on déjà pris.
Nico a raison de bonnes chaussures hyper important.

A++
RV

Ok pour moi demain, qui est là pour m'accompagner?

RV

Salut maud
Je rigolais juste pour le survet et sur rien d'autre

bon courage à tous pour vos entrainements collectifs sous la houlette de charlie
Ses entrainements sont toujours supers!!
Maud pour m'excuser je viendrai te soutenir au 10 KM de CHANTEPIE
bon courage à toi!!!
L(habit ne fait pas le moine!!!