pas de soucis Christophe, si je suis pas cap' de rire de moi en photo, c'est que je suis pas le ptit clown que je pensais être y a vraiment aucun pb, t'inquiètes de rien

PS : courage surtout à toi qui ne peut pas courir pour le moment ! (ça ira mieux très vite, j'espère !)

cà me rassure je préfère les clowns qui me font rire!!!

Salut à tous,

Ce matin entraînement avec Charlie ,j'ai eu le coach pour moi tout seul super séance, on a bossé 1h20 j'ai pas vu le temps passé.
Footing, éducatif, série 500 récup série de 400 avec les conseils d'un super pro et super sympa, franchement génial.
Il m'a même appris à me servir correctement de mon cardio "bouton rouge"

A samedi pour le test VMA,

RV et Charlie

RV,

juste après l'entrainement, il m'est arrivé un truc pas rigolo.
je suis allé en urgence chez le médecin
une douleur atroce en dessous des oreilles :
parotidite, rien à voir avec la course ça ressemble aux oreillons et j'avais la tronche d'une grenouille une fois que ça a gonflé.
plusieurs jours sous traitement; donc perso, je ne vais pas courir sous traitement car j'ai des anti-inflammatoires par voie orale et que je préfère éviter de solliciter mes muscles pendant qu'ils font leur effet.

sinon, j'ai regardé l'enregistrement de ton échauffement, il n'y a aucune baisse de FC, tout est impeccable.

Salut Charlie,

J'espère que ce petit souci ne va pas trop embêter, soigne toi bien.
Peux tu mettre l'enregistrement sur un post sa peut être donner tes infos à Alain qu'en penses tu?
Bon rétablissement

RV

bof

elle est là
http://georges-charles.lehoangan.neuf.fr/entrainement/rv-rege.jpg