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Bonjour à tous,

Je viens d'arriver sur le forum mais je vous lis depuis déjà quelques semaines.
Je cours depuis maintenant 3 ans (de 2 à 4 fois par semaine) le plus sérieusement possible, mais les résultats ne sont pas là.
Je m'y prends mal certainement.
J'ai fait samedi le marathon du Mont Saint Michel (c'est mon deuxième). J'ai été très déçue du résultat. (4 h 47 pour un temps envisagé de - 4 h 30)
OK la différence n'est pas dramatique vu les conditions météo, ce qui l'est plus ce sont les jambes lourdes à partir du 10e et "l'absence" de jambes passé le semi. Ce qui est tout de même un peu tôt sur un marathon !!!
Je compte faire le test paliers dans environ 10 jours (le temps de laisser les jambes se remettre un peu).
J'ai lu attentivement le mémoire de Christian et je pense pouvoir faire le test seule.
Par contre j'ai bien du mal à comprendre la façon de l'interpréter.
Les conseils seront les bienvenus.
Merci.

Commentaires: 58
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