Courir en Bretagne

Semi-Raid du golf morbihan :86km 28-29 juin

Michel — Tue, 01 Apr 2008 11:36:40 GMT

bonjour ,il y a t'il des coureurs qui ont d�ja faiit cette course .

je prendrais ma d�cission apr�s le marathon de paris.

merci d'avane

franki : test de paliers pour objectif berlin

franki — Fri, 27 Jun 2008 13:22:54 GMT

salut

me voil� de retour apr�s quelques semaines d'interrogations sur mon �tat physique apr�s avoir enchain� 2 marathons qui m'ont laiss� des traces au niveau musculaires . mais bon j'ai d�cid� de faire un test de paliers pour me remettre sur le bon rail et voir un peu le niveau que j'avais apr�s 3 semaines de reprise qui ont pas �t� facile . h� bien � ma surprise g�nerale mon test ne s'est pas trop mal pass� et il n'y a que sur les 2 derniers paliers qui l'a fallu que je me donne pour ne pas ...

entrainement par jp

jp — Sat, 05 Jan 2008 17:51:55 GMT

votre avis:

aujourd hui je n ai pas fait que courrir je me suis fait un petit entrainement et j aimerais savoir ce que vous en pensez!

j ai commence par 15' de course a un rythme de croisiere. Apres j ai fait un 4x100m en leger sprint. ( entre chaques 100 m je recuperais pendant 100m)puis je suis repartis pour 30' de course a mon rythme habituel. A l arrive les sensations etaient bonnes!!!

alors bein pas bien?

Pr�sention et demande de conseils

Fanfan — Wed, 28 May 2008 17:32:08 GMT

Bonjour � tous,

Je viens d'arriver sur le forum mais je vous lis depuis d�j� quelques semaines.

Je cours depuis maintenant 3 ans (de 2 � 4 fois par semaine) le plus s�rieusement possible, mais les r�sultats ne sont pas l�.

Je m'y prends mal certainement.

J'ai fait samedi le marathon du Mont Saint Michel (c'est mon deuxi�me). J'ai �t� tr�s d��ue du r�sultat. (4 h 47 pour un temps envisag� de - 4 h 30)

OK la diff�rence n'est pas dramatique vu les conditions m�t�o, ce qui l'est plus ...

Travers�e de la Baie 2008

Alain — Sun, 01 Jun 2008 10:29:28 GMT

le mois de juin s'annonce et avec lui

LA TRAVERSEE DE LA BAIE DE ST BRIEUC

qui se d�roulera le dimanche 29 juin...

Cette ann�e nous avons fait pression sur M�t�o France pour avoir un soleil splendide et la n�gociation s'annonce bien !

Alors, pour tous ceux qui auront envie de mettre cette sympathique course � leur palmar�s, pas d'h�sitation, rejoignez nous en Baie de St Brieuc !!

Les informations compl�tes sont sur le site de la Travers�e et les inscriptions en ligne ...

test palier DUA

Dua — Tue, 01 Jul 2008 13:50:20 GMT

J'ai fait un test palier le 31/05 pour voir ou j'en �tait apr�s mon dua LD du 18-05 et je voudrais savoir quand en refaire un et quoi travailler principalement ( point fort et point faible ) sachant que je vais avoir 2 objectifs en fin de saison , le 07/09 un duathlon tr�s LD et le 30/11 le marathon de la Rochelle . Pour information voici les r�sultats de mon test du 31/05

FC 150 = 5mn06s

FC 155 = 4mn44s

FC 160 = 4mn38s

FC 165 = 4mn31s

FC 170 = 4mn18s

FC 176 = 4mn07s

FC 181 ...

joyeux anniversaire sacdos22

jp — Sun, 29 Jun 2008 21:39:43 GMT

joyeux anniversaire!

doucement sur le gateau hein!

jp

Je manque de temps...

emg — Sun, 01 Jun 2008 20:05:42 GMT

Bonsoir � tous,

Je m'excuse au pr�s des athl�tes que j'entraine.

J'ai pas mal de boulot & de d�placement en ce moment (� l'�tranger)

J'essaie de m'entrainer & c'est un exploit quand je peux...

Bonne fin de WE

TAO : paliers et CR des s�ances

Tao — Sun, 24 Feb 2008 17:26:54 GMT

Bonsoir tt le monde.

J ai fais mon 1er Test de paliers ce matin.

j ai demarrer le palier � 140, pas facile d y rester, j ai tenu jusqu au 175, mais j aurai pas pu faire 1 de 180.

la courbe est un peu bizarre je trouve ( vous l agrandissez en cliquant dessus) on dirait que j ai une faiblesse � 160, alors que c est une allure ou je me sens bien...

si vous voulez bien jeter un oeil dessus... en chiffre �a donne �a :

143 / 7.36

146 / 7.27

151 / 6.52

155 / 6.12

162 / 6.19

165 / 5.54 ...

Incroyable mais VRAI !!!! Le Mont St Michel 2009 un dimanche

christian — Thu, 12 Jun 2008 21:22:38 GMT

Vous ne r�vez pas !!! .....

L'organisation du Mont St Michel s'est r�uni ce soir et a choisi la date du 17 mai 2009 soit un dimanche matin � 9h 00 pour le marathon.....

avec au programme

le vendredi 15 mai en soir�e une course de 10km � Saint malo

le samedi matin le jogging � St Malo

le dimanche le marathon

Bon pour le marathon le dimanche matin la d�cision a �t� longue � venir mais apparemment l la pression des sponsors a fait pench� la balan�e ....

Les coureurs seront ...

Pr�paration demi marathon en Octobre

totoandco — Mon, 23 Jun 2008 15:35:10 GMT

Bonjour Christian, bonjour � tous,

en cong� aujourd'hui, sous la pluie (qui tombe souvent par chez nous en ce moment, j'ai l'impression que c'est aussi un peu votre cas). J'en profite pour renouer avec le forum. Je commence 10 jours de pause. Samedi, j'ai fait une course en for�t (24 Km, 700m +) ou j'ai eu de tr�s bonnes sensations et ou je me suis bien amus�. Je suis content de finir la premi�re partie de l'ann�e sur cette course. J'ai eu beaucoup de plaisir et c'est bon pour le moral.

Le ...

Test paliers

Anonymous — Mon, 16 Jun 2008 23:24:48 GMT

Bonjour � tous.

J'ai effectu� aujourd'hui un test palier.J'ai bient�t 49 ans pour un poids de 75kg.J'ai termin� le marathon de Caen en 5h05,j'accompagnais ma femme ,pour qui c'�tait son premier.Apr�s 10jours de repos voici le test.

Echauffement 30'.

Palier 1 6'05 147/150

2 5'57 152/153

3 5'49 155/159

4 5'24 161/161

5 5'05 164/168

6 4'45 172/174

7 4'41 176/174

8 4'21 181/181

9 4'20 184/186 ...

Connais-toi toi-m�me !

Sacdos22 — Wed, 27 Feb 2008 17:20:24 GMT

Toujours sur le Blog du d�nomm� Cyrano, j�ai trouv� des r�flexions sur la VMA, sur la mesure de l�indice d�endurance et sur les allures sp�cifiques qui me semblent �tre en concordance avec les �tudes de Christian.

http://coureurs.ultrafondus.com/coureurs/cyrano/Plan/Plan.html

Le suivi des coureurs d'ULTRA en direct sur le web !!

christian — Fri, 20 Jun 2008 10:42:55 GMT

Lors du semi-raid du golfe du Morbihan.. L'organisation proposera une innovation de taille avec le concours de la soci�t� chrono-courses...

Le suivi en direct des coureurs sur le NET, avec sa position exacte � tous moment !

Le coureur qui souhaite participer � l'exp�rience doit en faire la demande (15�) il faudra y ajouter une caution pour le pr�t du mat�riel (caution rendu au retour du mat�riel)

Comment �� marche ?

Le mat�riel embarqu� fait environ 10cm de long et 6 � 8 ...

pour la baie

RV — Fri, 27 Jun 2008 08:06:08 GMT

Salut,

Pour les Rennais qui vont � la trans baie, est il pr�vu de co voitur� ?

RV

pr�pa cancale

samy22 — Sat, 19 Apr 2008 13:22:07 GMT

salut tout le monde

je me pr�sente, j'ai 26 ans,1,82m pour 68 kg, je cours depuis 2 ans et demi sur 10 km et semi, avec comme perf un 35'02 sur 10 km et 1h20 sur semi.

Je m'entraine 3 � 4 fois par semaine autour du plan d'eau de lamballe et parfois sur piste mais rien de tr�s sp�cifique. Je cours au sensation environ 1 heure.

J'ai pratiqu� le cyclisme pendant 5 ans en comp�tition et je fais tout le tps une sortie ds ma semaine tranquille entre .

J'ai fait un test de palier mardi ...

Le retour ....

bekelei — Wed, 16 Apr 2008 16:57:53 GMT

Bonjour

me revoil� apr�s 18 bons jours de vacances � gambader � droite et � gauche

je m'entraine s�rieusement et pour preuve vendredi dernier superbe s�ance de 2x3000 r1'30en 10'48 r1'30 (regulier comme un ) +2x500 r50" en 1'41 et 1'38 (recup 1' 42puls)

samedi repos voiture

dimanche 8200 m en course 5 tours tournicotant avec un bon faux plat vent de face sur 450 m�tres ,je me suis super bien senti avec un chrono de 28'26 et une 7eme place avec en prime une cht 'ite prime ...

Un semi-marathon avec des BRETONS � TUNIS (Tunisie)

christian — Tue, 27 Nov 2007 16:35:02 GMT

Punaise le monde est parfois fait de rencontres ..... et je viens de faire une sacr� rencontre !!!

Alors hasard ou destin ? peu m' importe l'id�e me plait, surtout que cela pourrait toucher les coureurs � petits budgets ...

Je viens d'avoir un contact bougrement int�ressant qui pourrait d�boucher sur une nouvelle sortie en 2008

Que diriez-vous d'un semi-marathon en Tunisie d�but juin ?

Au choix avec le week-end du jeudi soir ou vendredi au dimanche soir tard soit quelques ...

Petit nouveau recherche conseil pour entrainement !

woodlegmax — Tue, 10 Jun 2008 17:31:17 GMT

Bonjour � tous et � toutes !

Nouveau sur le forum, c'est depuis plusieurs mois que je lis avec int�r�t (le mot est faible) vos �changes sur la cap.

AUjourd'hui, l'envie est trop grande, je me lance.

Avant toute chose, c'est la moindre des corrections, je me pr�sente � vous.

J'ai d�marr� la CAP il y a tout juste un an. Je pesais alors 83 kg pour 1 m 73. Apr�s un an de pratique � raison de 3 sorties semaine j'ai perdu 7 kg sans changer plus que cela mon alimentation. J'ai un pass� sportif ...

re

jeanfrancois59 — Fri, 20 Jun 2008 14:30:30 GMT

bonjour

Je voulai passer un tr�s grand merci a XIII,sans qui je n'aurai pas couru les 10km des championnats de france avec une grande aisance,jamais auparavent je n'etai parvenue a courir un 10km en g�rant ma course comme je l' est voulu et surtout de finir l'epreuve en ayant encore pas mal de ressource!!!!

j'ai boucl� le 10km n 33'47,c'est a dire 5sec de moins que mon meilleur temps,j'ai gard� mon niveau et XIII m'as affin�

Encore merci XIII!!!! sans qui je n'aurai pas faite cette course ...

24h de SENE

phil100 — Sat, 07 Jun 2008 09:15:15 GMT

Bonjour � tous

Qui participe au 24h00 de SENE le 12 et 13 juillet ???

phil

veste coupe vent et deperlante

Damien — Fri, 20 Jun 2008 19:30:16 GMT

Bonjour � tous,

je suis � la recherche d'1 coupe vent l�ger (autour de 150g) et assez deperlant pour faire face � 1 petite pluie d'�t�.

Le top serait qu'il soit en plus assez compact pour tenir dans 1 poche.

j'ai fait 1 �re selection :

MAGIC 4 RUNNER (CAMP)

http://www.au-vieux-campeur.fr/gp/asp/f_produit.asp?codprd=2101557#

QUANTUM WINDTOP (RAB)

http://www.au-vieux-campeur.fr/gp/asp/produit.asp?codprd=2101562

TOP R-LIGHT (RAIDLIGHT)

http://www.au-vieux-campeur.fr/gp/asp/produit.asp?codprd=2101568

FAST ...

Un site vid�o de la course nature et du trail

christian — Thu, 19 Jun 2008 15:21:05 GMT

Un site sympa OVER ELEMENT qui traite des courses nature et du trail ...

et ce mois-ci en prime un reportage vid�o sur le trail de GUERLEDAN

http://overelement.com/JUIN_2008/PAGE.html

et un reportage sur quelques �tirements sp�cifiques au trail ....

Temps puce et temps r�el Corrida de Langueux

ceef — Thu, 19 Jun 2008 17:06:04 GMT

Bonjour � tous.

Voil� ma question:j'aimerais savoir si les gars qui ont courru la Corrida le 14 Juin,que ce soit le championnat ou la course open ont un temps"puce" correspondant au temps de leur chrono.

Je m'explique:en ce qui me concerne(c'est �galement le cas pour l'un de mes amis),mon temps chrono(relev� sur mon Polar) est inf�rieur au temps "puce",alors que j'ai d�clanch� ma montre l�gerement avant la ligne de d�part et que je l'ai arret� pile sur la ligne d'arriv�e.

J'ai ...

ELLE et LUI 35 le 13 juin �tangs d'Apign� RENNES

D�d� — Sat, 26 Apr 2008 22:53:04 GMT

Courir en couple avec l'Association � Je cours � Rennes �

268 couples �taient pr�sents l'an dernier. Vendredi 13 juin les couples seront donc � nouveau � l'honneur. On entend par couple, une femme et un homme, pas n�cessaire d'�tre unis dans la vie. On demande simplement que le couple effectue tout le parcours sans se s�parer. Partis ensembles, les deux athl�tes doivent franchir la ligne d'arriv�e ensemble.

Les organisateurs, l'Association � Je cours � Rennes � assist� par le � Club de ...

Transleonarde 22jun

Tao — Sat, 23 Feb 2008 16:17:06 GMT

Bonjour,

J ai tjrs en tete de me faire un Marathon l ann�e de mes 40bougies, soit cette ann�e !!

j ai laiss� tomb� l id�e de Paris, je voudrais pas trop m �loigner, alors en regardant le calendrier j ai vu la transl�onarde le 22 juin,

qqun l a t il d�ja fait ?

il me semble assez " d�nivel�" non ?

si vous avez des retours.... merci

Bien..pas bien

Anonymous — Tue, 17 Jun 2008 18:17:56 GMT

Bojour

J'ai fait hier matin un test palier, je l'ai poster dans la rubrique "ultra" je suis pas certain que c'est le bon endroit, est ce que je dois le poster ici.

Pierrot

garmin 305

mounz — Thu, 05 Jun 2008 21:57:09 GMT

bonsoir � tous,

Je recherche des renseignements sur les montres gps,et sp�cialement sur le garmin 305 ou le tout nouveau 405.

Est il fiable en foret? et sur des sorties diverses??

pouvez vous me dire le max de renseignements,je vous remerci d'avance.

Salut coach Momo, j'esp�re que tout va bien,et le bonjour a� tout les coachs du forum.

A+

Qui � la Corrida de Langueux?

ceef — Fri, 06 Jun 2008 13:23:05 GMT

Salut � tous.

Y aura t'il des forumers � la Corrida de Langueux?En spectateurs ou en coureurs?

C'est le Samedi 14 Juin.Cette course sert de support aux Championnats de France de 10klm et cela vaut le d�placement!

J'y serai pour courir l'�preuve open, je suivrais la Course des v�t�rans avant et les deux courses s�niors F�minines et Masculins apr�s.

C'est l'occasion de se voir pour s'en jeter un petit non?

A +

TEST PALIER ThierryS

ThierryS — Tue, 20 May 2008 19:18:02 GMT

Trois semaines apr�s mon premier marathon, j'ai fait un test de palier � la demande de NICOPSA :

Bon je n'ai pas pu tenir le palier 180, sur les 200m de mont� de la FC je suis rest� bloqu� � 178, pourtant j'avais pas vraiment l'impression d'�tre au point de rupture.........j'ai coup� alors mon effort, cela n'aurait pas servi � grande chose de faire un palier de plus sans parvenir � tenir la FC 180.

bonjour...Un p'tit nouveau un peu perdu...

agagabop — Sun, 27 Apr 2008 20:14:45 GMT

Bonjour � tous,

Je me pr�sente un peu....Ronan, 38 ans le 20/05, 82 kg pour 1,87 cm.....Je me suis remis � courir s�rieusement depuis novembre 2007 (mais j'avais toujours fait un peu de sport..)....J'essaye de faire 3 entrainements par semaine (4 enfants entre 2 et 8,5 ans �a aide pas...). Et j'ai m�me r�ussi � amener ma femme avec moi ( nous prennons la baby-sitter une fois par semaine pour courir ensemble...).

J'ai fait quelques courses pour le plaisir ( la derni�re, le trail de l'Odet ...

PHALEMPIN

ThierryS — Wed, 11 Jun 2008 15:50:18 GMT

Salut,

Y-a-t-il quelqu'un qui connaisse le semi de PHALEMPIN et me faire un petit compte rendu sur son niveau de difficult�.

D'avance merci

Marathon de reims

mounz — Sun, 08 Jun 2008 21:51:35 GMT

je cherche des infos sur le marathon de Reims,

Niveau de l'acceuil, parcours,h�bergement,ambiance????

ON aimerait participer � ce marathon d�ja il est � 3h de chez nous et ensuite on dit qu'il est roulant est ce vrai???

Mais voil� tout d�pend de "on" si il est motiv�.

A bientot

La marche

fabrice.car — Tue, 01 Apr 2008 13:52:26 GMT

Hello !

Comme vous le savez tous je rame depuis avril dernier en CAP.

Outre la fibrose, apr�s deux mois d'arr�t complet j'esp�rais quand m�me un peu du c�t� du tendon droit mais je ne suis pas all� plus loin que 2 x 20 mn ces trois derniers jours.

C'est la vie ! et comme disait Franki il y a sans doute des sports pour lesquels on est plus ou moins pr�dispos�s, il se blessait souvent � v�lo, je crois, mais pas en course...

Je crois que je vais faire un peu de marche sportive.

Il ...

Demi marathon d'Ottawa: demi victoire ou demi d�faite ? ;-)

totoandco — Mon, 26 May 2008 14:37:33 GMT

Bonjour � tous,

requ�te et interm�de publicitaire avant: Christian ou Charlie, ce serait bien d'avoir une rubrique "bons plans/mauvais plans" pour que l'on puisse donner nos r�f�rences de resto / hotel / visite lors de voyage marathon. J'en ai quelques uns pour Ottawa. Quand le beau temps est la comme hier, c'est vraiment un tr�s beau parcours, avec beaucoup de monde. Je vous le conseille! 35,000 coureurs sur 2 jours (2K famille, 5K, 10K, demi, marathon).

je me lance dans ...

Tendinite genou

aymeric56 — Sun, 08 Jun 2008 12:48:01 GMT

Bon voila deja deux mois que j'ai arr�t� tout sport, tout a l'heure j'essaye de recourir

10 minutes apres voila que la douleur revient donc j'arrete tout de suite

debut d'ann�e de saison de foot (aout)= entorse cheville droite

Mi saison = Tendinite cheville droite

Et maintenant depuis 2 mois cette tendinite genou droit

Donc voila j'aimerais savoir ce qu'il faut que j'aille consulter maintenant ?

velo... optimisation du trajet dodo-boulot-dodo

PsionMan — Tue, 20 May 2008 16:00:05 GMT

Salut tout le monde,

Je vais au taf tous les jours en velo (7-8km aller et autant pour le retour) et ce matin, je me suis demand� en pedalant si je pouvais profiter de ces petits trajets quotidiens pour p�daler "intelligemment"...

En gros, est-ce que je peux utiliser ces 40mn de velo pour travailler un truc qui me serai utile pour la CAP en general, le trail plus precisemment et l'Ultra en particulier...

J'ai sur mon trajet la rue de chateaugiron dans sa totalit� (long ...

annif de jp 29+1 = ????

Michel — Thu, 05 Jun 2008 00:04:27 GMT

Bonne anniversaire jp , h� oui c'est ajd ton annif . , ajd

besoin de conseil pour des chaussure spe.trail

jp — Mon, 02 Jun 2008 20:54:21 GMT

Voil�, j'ai l'intention de faire quelques trail. Ben, oui, j'ai goute et j'ai aime! Tao m'avait pr�venue pourtant!

Dons, j'envisage pendant les soldes prochains de me prendre une paire de chaus.trail mais je ne sais vraiment pas lesquelles prendre.

sachant que je ne ferais pas de trail de plus de 15kms, sans objectifs, je pese 65.7kg pour 1.73m,

avez vous des conseils? une marque que vous preferez a une autre et pourquoi?

Merci d'avance!

jp

ps: , ce sera mon cadeau d'anniversaire!! ...

V�lo elliptique

fabrice.car — Sat, 07 Jun 2008 09:00:46 GMT

Quelqu'un parmi vous a t-il un v�lo �lliptique ?

Je voudrais savoir ce qu'il faudrait �viter, si une majoration de prix pour ceux proposant des programmes vaut le coup...

Merci.

Fab

Marielle : planning 2008

Marie — Sun, 10 Feb 2008 14:13:29 GMT

Cette ann�e, j'ai planifi� un peu plus s�rieusement mes courses...

Depuis le Semnon (v�lo), en septembre dernier, j'ai continu� � courir, avec beaucoup de foncier � la base.

Le 21 janvier, je suis all�e � Guiss�ny, aux Foul�es de la Baie : 10,1km en 1h02; contente de mon temps vu le type de terrain...

Et donc, cette ann�e, je pars sur le "d�fi des filles de l'Elorn" :

17/02-Saint-Divy (6,3 km),

02/03-Le Relecq-Kerhuon (5 km),

20/04-Kerlouan (8,6 km),

27/04-Landerneau ...

erreur

Michel — Wed, 04 Jun 2008 23:58:03 GMT

preparation 10 kms du 31/05/08

fantomas — Sun, 04 May 2008 11:23:06 GMT

Bonjour,

Charlie me prepare pour le 10 km de lauterbourg, le 31/05/08.

Sur la demande de Charlie , je me suis attel� au test palier de Christian, pour voir l'etat du moteur.

140 puls : 4'40"

145 puls : 4'33"

150 puls : 4'25"

155 puls : 4'18"

160 puls : 3'57"

165 puls : 3'50"

170 puls : 3'36"

Place � la preparation.

Bonne journ�ne a+.

Marathon du Mont Saint-Michel 2008

fabrice.car — Tue, 04 Dec 2007 23:25:40 GMT

Je me suis inscrit au Mont pour l'�dition 2008, en esp�rant y prendre beaucoup de plaisir et y voir certains d'entre vous, qui sait ?

Pasta la veille � Saint Malo et par pr�caution, retour par la navette plut�t que de reprendre la voiture.

Pas d'objectif temps... pour l'instant toujours quelques soucis avec cette tendinite alors je laisse passer les f�tes.

a+

Article Ouest France

thierry35 — Thu, 29 May 2008 15:06:21 GMT

C�est Coach Charlie qui nous l�avait envoy� en ce d�but de semaine

mais je ne r�siste pas � vous transmettre le lien

vers cet excellent article de Ouest France, paru le 23 mai, la veille du Marathon du Mont St Michel.

http://www.ouest-france.fr/2008/05/23/ille-et-vilaine/La-JA-Melesse-place-forte-du-marathon-regional-53719481.html

moi qui suis un jeune marathonien dans ce club et entra�neur de niveau 1 depuis peu, cet article m�a vraiment touch� et me motive encore d�avantage ...

entrainement le mardi � l'heure du d�jeuner

charlie — Sat, 19 Jan 2008 06:17:55 GMT

bonjour � tous

le hasard fait qu'il y a une concentration de coureurs autour de Beaulieu, la ZAC St Sulpice et celle de Cesson (rue de Paris et av des peupliers)

je propose un rdv tous les mardis � 12h15 avec � chaque fois un entraineur.

point de rdv parking du stade � Cesson.

bien que chacun peut avoir son propre plan avec son contenu de s�ance,

nous pouvons faire

le footing d'�chauffement ensemble autour des �tangs.

puis quelques exercices de PPG/PPS.

ensuite chacun ...

Vacances bretonnes

fabrice.car — Tue, 27 May 2008 20:36:46 GMT

Quelques photos :

Avranches, Jardin botanique

La baie vue du Mont

Avranches, Jardin botanique

Quizz breton : Ou se trouve et que contient ce vase ?

Le premier qui r�pond juste gagne ... l'admiration de tous.

Allez... aux prochaines vacances !

les actus 224

Alain — Thu, 22 May 2008 20:58:02 GMT

lu dans les actus du site....

A l'arriv�e Ga�tan de la soci�t� informatique a du courir apr�s quelques arrivants (es) qui n'avaient pas �t� d�tect� sur le d'arriv�e ...

Un autre coureur plus traditionnel avait gard� la puce dans la poche de son Tee-Shirt, un autre coureur qui avait peur de perdre sa puce en route (???) avait tout simplement laiss� la puce dans voiture gar�e.... On garde le meilleur pour la fin, il fallait y pens�, une fille avait plac� la puce dans son soutien-gorge ...

miche:semi huelgoat carhaix

Michel — Sun, 18 May 2008 19:42:49 GMT

quel parcours , un temps id�al pour courir malgr� un vent de face presque sur tout le parcours (mais leger ) au d�part je ne sais pas trop sur quel temps me bas�s , je me dis allez 1h29' je serais content vu que j'avais fait un 15km le 01 mai en 1h02'30" . cette semaine en plus etait assez charg�s et beaucoup de coureurs disaient quil fallait du jus sur cette course .

un d�part a 15h avec 300 coureurs sur le semi , le d�but est tr�s roulant car �a descend ,pas bon pour moi car en descentes ...

La date du mont st Michel 2009 et 2010

christian — Mon, 26 May 2008 09:24:23 GMT

L'organisateur du marathon du Mont St Michel �chaud� par l'�dition 2008 o� il avait omis d'avertir et de contacter les autres organisateurs a annonc� les dates 2009 et 2010...

2009 week end du 16 et 17 mai

2010 week end du 08 et 9 mai

en plus l'organisation annonce la cr�ation d'un 10km � Saint Malo le matin du marathon ....

Si on regarde le calendrier 35 on s'aper�oit que le 8 mai � Saint Malo il y a quand m�me une course de 1000 coureurs qui s'appelle la PASSAGERE organis� ...