Bonjour à tous
Je suis Wiliam, âgé de 41ans.
Originaire de Bretagne (Pacé) mais passer la plupart de ma vie à Créon (15aine de kms de Bordeaux).
Ancien footeux et triathlon, je consacre dorénavant tout mon temps à la course à pied (depuis 2ans à raison de 5/6 *semaine).
Peu de référence à mon actif : 10kms en 34'02 en juin et un semi en juillet en 01h17'48.
Je découvre votre site et je serais fortement intéressé par faire un test VMA.
Je me demandais quand il fallait le faire. Pour précisions, j'ai fais ce matin une séance de 1000m en spécifique. Samedi 03 j'ai une course de 12kms et 15 jours plus tard j'ai une autre de 15kms.
J'avais pour idée de faire le test mardi car j'ai aussi cru comprendre que + tot il sera fait et plus tot on sera de quoi il en retourne (je me suis procurer un Polar donc je suis motivé).
Merci infiniment
A bientôt
William

http://courirenbretagne.forumactif.com/la-frequence-cardiaque-f8/patate--a-quel-moment-faire-un-test-de-paliers-t1999.htm

Je viens d'avoir ma réponse. J'ai éviter de peu les coups de
Je ferais donc le test mardi...
Bonne soirée

A peine arrivé et déjà reparti !

Il n'aura donc jamais la réponse !