depart samedi matin de rennes en car avec tous les copains pour un voyage super sympa.tout le monde est content de se retrouver et l'ambiance est conviviale.samedi apres midi ,retrait des dossards et petit tour au village marathon .nous rentrons au centre d'hebergement pour nous installer et aussitot ,tout le monde se change pour un petit footing.le soir,apres le diner au self,direction la chambre que je partage avec francky,lolo,et patrick pour les derniers preparatifs et .
le lendemain matin,je me reveil en forme,ma fc est de 36 puls,tout est ok.
il est 9h30 ,le groupe se dirige vers le depart,la pression commence a montee
apres un petit echauffement,je me place sur la ligne de depart.il y a beaucoup de maillot de le ja melesse.
ca y est ,le depart est donne et je parviens a me placer correctement sans aucune bousculade;je vois dede et lolo juste devant moi.je passe au 5 eme km en 18'12 ;ma fc est de 168 puls,c'est plus haut qu'a l'entrainement(environ 160) mais c'est normal en course.j'ai de bonnes sensations.passage au 10eme en 36'50 avec un petit groupe de 5,fc toujours de 168 puls.je mene souvent le groupe avec un autre gars qui me demande a chaque kilo les temps de passage.je lui dis bien volontier et lui indique que l'on ai en un peu en avance sur mon objectif (2h37) mais que ca va et qu'il faut que l'on continue a se relayer comme cela,ce qu'il fait s'en aucun souci.
passage au semi en 1h18mn15,ma fc ne bouge presque pas entre 167 et 169 puls,je me dis que c'est bon signe et me souvient qu'a mon dernier marathon ,au mont st michel ,j'avais un fc plus haute(172 puls) au meme stade du parcours.
depuis le passage au dernier ravitaillement,j'ai pris quelque longueur d'avance sur mes compagnons de route et je suis seul maintenant.les kilos defilent,je suis un peu vite environ 3.40 mais je decide de continuer sur ce rythme car la fc ne monte pas;je me sens bien,je vois les copains sur le bord de la route m'encourager .
je fais signe que ca va ,en plus je vois au loin lolo et dede qui sont ensemble et ca booste.mais a partir du 29 eme kilo,j'ai un coup de moins bien,je l'indique a charlie d'un signe de la main;j'arrive a maintenir una allure de 3.43 au kilo juqu'au 33 eme ,pour l'instant je ne perds pas de temps par rapport a mon objectif mais je sais que ca va bientot arrive.aussitot pense,aussitot fait,les jambes sont durent et ma fc est en train de chutee tout doucement(169,168,167,166)et donc automatiquement mon allure .je passe les kilos entre 3'47 et 3'51 et je suis toujours seul depuis le semi .c 'est a partir de maintenant que la course commence vraiment et que l'objectif du chrono va se jouer;il faut rien lacher surtout,car chaque seconde compte.au 38 eme kilo,j'ai le bonheur de voir dede juste devant moi qui s'est arrete faire une pause pipi,je suis surpris car il a surgit du trottoir.dede est a 20 metres devant moi mais je n'arrive pas a boucher le trou,je suis cuit.dede se retourne et voyant que je n'arrive pas a revenir sur lui,il m'attend.nous sommes maintenant tous les 2 et lolo juste devant a environ 200m.c'est dede qui mene juqu'au 41 eme kilo puis moi pour finir.je donne tout ce qui me reste dans ce dernier km mais qu'il est long et dure.heureusement ,il y a beaucoup de supporters dans cette derniere montee et j'entends l'arrivee de lolo.je ne peux meme pas accelerer quand j'arrive sur le rouge,je regarde mon chono ,je vais ameliorer mon meilleur temps.lolo m'attend a l'arrivee ,je suis creve et comme au mont je m'ecroule dans ses bras.je termine en 2h37mn 50s .pas le temps de se reprendre que dede arrive a son tour,nous sommes tous les 3 bras dessus bras dessous,c'est presque que la meme image qu'au mont st michel,c'est grandiose et magnifique;c'est pour ca que j'aime le marathon,tout ces emotions qui nous traverse a l'arrivee.je reste sue la ligne d'arrivee avec lolo et dede pour attendre les autres copains et savoir si la ja melesse conserve son titre de champions de france veterans
je vois bruno (mabru) qui arrive a son tour ,il est super content ,il bat lui aussi son chrono;il vient aussitot dans mes bras et je le felicite ;on avait fait un bon bout de
chemin ensemble au mont,je suis tres content pour lui.
autour de patrick d'arrivee ,c'est le 3 eme homme de la ja melesse pour le classement par equipe.tous les copains arrivent a leurs tour.(anthony,thierry,olivier et j'en oublie)
je suis super content car je bats mon chono meme si l'objectif n'est pas tout a fait atteind
je tenais a remercier dede pour m'avoir aider sur la fin ,tu es un grand monsieur et surtout un ami .je suis en admiration pour ce que tu fais
merci aussi a lolo qui est toujours la pour me soutenir ,j'espere qu'un jour on aura l'occasion de faire un marathon ensemble
merci bien evidemment,au coach et ami charli,sans qui je ne ferais rien;tu consacre beaucoup de temps a me concocter des plans d'entainementset je t'en remercie
j'ai passe un super week end avec tout le monde et vivement que l'on recommence
merci a la ja melesse pour l'organisation;je me sens tres bien dans ce club convivial
quelque chiffres de mon marathon:
temps officiel:2h37mn50
temps couru:2h37mn48s
temps de passage au 5eme:18'12
10eme:36'50
semi:1h18mn15
31eme:1h51mn05
37eme:2h18mn05
fc moyenne:168
fc max:173
classement:27eme au sratch et 14eme senior

Bravo Cédric pour ton nouveau record. Comme moi, tu as cogné contre le mur avec les jambes raides mais, contrairement à moi, tu as su gérer sans trop de dégâts ton moment difficile à partir du 30ème. C’est la marque d’un champion. Bravo aussi pour l’esprit d’équipe.

merci pour ton cr et encore bravo pour ta perf car même dans les moments difficile tu sais te faire mal pour chercher le chrono . tu as des beaux jours devant toi sur cette distance et je suis certains que ta progression est loin d'être terminé .
bonne récup à toi et à bientôt cédric .

Fidèle à son habitude, Dédé est allé se dégourdir les jambes en faisant une course, 1 semaine après le marathon, en l'occurence le semi de St Pol/Morlaix.

25) Sicot Andre (VH1 / JA MELESSE) -> Temps final: 01:14:34

[ Classement général : 25 ] - [ Classement catégorie : 5 ]

superbe course Cédric , tu as été dans le dur vers le 30 éme (comme moi) mais tu as très peu perdu , tu as su t'accrocher pour battre à nouveau ton record , le coach t'avait bien préparé et tu le lui a prouvé de la plus belle des façons. Les émotions étaient fortes sur la ligne d'arrivée , j'ai aimé ça , j'ai aimé partager ce bonheur avec vous les gars , encore merci , on remet ça quand ?

Bonne récup , à bientôt.

Bruno

je remets ca le 29 novembre a la rochelle et en avril a paris
si ca te dit de te joindre a nous,se sera avec un grand plaisir

ça me fait rudement plaisir de te voir progressé a chaque marathon
2h46
2h39
et maintenant 2h37 bravo encore ,maintenant il faut bien recupuré pour la rochelle
et peut-etre que le chrono..........
@+laurent

Salut Cédric
je suis trop vieux pour enchainer 2 marathons en un mois et demi , pour l'an prochain , je referais le Mont , - de 2h39 la bas , ça me botterait bien !!
Je vais vous suivre les gars , je suis derrière vous , à donf !
Bon courage et encore bravo.

Bruno

Bonjour à tous,
J'ai aussi l'intention de faire le Mont Saint Michel : Yes.
Record à battre : ne souriez pas toujours 3h08. Le marathon du Mont a été mon 1er marathon en 1998 : 3h08 pour 3h10 cette fois c'était dans la bonne logique des choses.
J'aimerai cette année travailler sur ma fréquence cardiaque afin de trouver et de travailler sur mes lacunes du moment. bien sûr je passe par les cross, obligée : la thalassothérapie par la boue est indispensable pour forger le moral !!!

Bon courage à toi Cédric pour cette 2ème préparation bien que cela me paraisse bien rapprochée. Mais je suppose que ton entraineur t'a préparé un entrainement bien adapté à ton nouvel objectif. Vive la jeunesse et encore bon courage à toi.

A bientôt
France

PS : au fait Cédric je te prépare un gâteau au chocolat ou plutôt aux pommes pour ton arrivée ?

les deux ,je suis tres gourmand

Bravo Cédric, t'es un sacré battant.
On se verra à Paris donc, et certainement cet hiver pour les cross.

se sera avec plaisir de se revoir sur les cross