Hello,

Cette après-midi, première séance de la troisième semaine:

VMA courte: 30'fc165 + educ/accélérations + 7x200m 48"5 r48" + 8x100m 23"8 r24" + 10' RC

Les données sont içi: http://connect.garmin.com/splits/16790412

La séance, c'est bien passé mais une douleur à l' aine gauche à la fin des 30'fc165 et pendant le retour au calme. Hier, lors d' un footing hors plan, j' ai eu la même douleur. Je vais donc surveillé cela en espérant que cela va passer comme c' est venu.

Demain, une autre séance!

jp

Pffffffffff, carrément débordé le gars!!!!

Comment allez vous?


Moi, ca va , ca va, ma préparation continue de bien ce passer. Je n' ai pas eu le temps de vous donner mes séances depuis un bon moment, vous savez ce que c' est!

Si vous voulez voir mes séances, je vous invite à aller faire un petit tour sur mon blog: http://courseapiedjp.over-blog.fr/

Vous verrais que j' ai un peu M...é pour mon semi de préparation ! (j' ai pas respecté les consignes!)

Aujourd' hui, séance longue! j' ai pas mal souffert, les jambes n' étaient pas vraiment bonnes et de plus je suis allé me promener dans les bois. Un peu trop de côtes à mon goût!!

Les infos sont içi : http://connect.garmin.com/splits/17711517

Voilà, désolé de ne venir plus souvent mais je manque de temps!

jp

Hello,

Bon ok, cela fait un moment que je ne vous donne pas de mes nouvelles! Ben oui le temps passe trop vite.

Pas de bonnes nouvelles à vous annoncer.

Depuis Dimanche, douleur au tendon d' achille droit. Je suis donc allé consulter le medecin et il craint une rupture partielle lourde du tendon

Je dois faire une echographie jeudi après-midi et le verdict tombera !!

Je crois que c' est mal barré pour le marathon mais je crois à la petite chance qui existe!

Je suis donc au repos forcé depuis dimanche, je n' ai qu'une envie c' est d' aller courir!

Bon,hein,c' est comme ca, y a pire en même temps.

Je vous tiens au courant!!!

jp

Comme quoi des fois, il faut croire en sa chance!

Tous va bien, l' echo est bonne ! pas de rupture ni de tendinite. Le tendon a été mis en souffrance mais n' est pas touché. Un bel hématome qui est presque résorbé.

Reprise Dimanche.

Je suis trop soulagé et heureux.

a bientot

jp

Tout va bien alors, bonne fin de prépa jp.

Néomarathonien.

Une pensée pour celles et ceux qui vont faire la Rochelle dimanche. Prenez bien du plaisir, qu’il pleuve ou qu’il vente, et puis M...