Bonjour,

est-ce qqn avec une VMA > 18km/h a déjà utilisé régulièrement lors de ses entraînements un tapis de course ? J'en ai essayé un à D4'thlon pour voir, et si ça semble un peu "bizarre" au début on s'y fait vite à condition de mettre 1% de pente pour que ça paraisse plus naturel. Mais le modèle que j'ai utilisé était trop simple, juste quelques programmes qui simulent un parcours plus ou moins vallonné avec une vitesse qu'on pouvait régler entre 0 et 18 km/h.

Ce que j'aimerai savoir c'est si on peu "simuler" une séance sur piste, genre pour faire simple 16*200m 39" r100m: est-ce que des tapis sont capables de gérer ce type de séance et surtout en combien de temps ils peuvent se mettre à mouliner à plus de 18km/h, parceque s'il faut attendre 15secondes avant qu'il n'atteigne la vitesse de pointe ça sert à rien ...

salut oliv

concernant les de courses j'en ai jamais utilisés mais mon avis sur de la vma courte sur ça ne doit pas etre évident .

le de course est un joli outils pour faire par exemple des footings ,des allures spécifiques et aussi travaillé a la fc , pas embeter avec le vent ,la chaleur etc etc.

pour ta vma j'ai peur que 200m soit trop juste pour le .

@+