je n'y etais pas mais a voir quelques photos mais aussi les résultats et les chronos ,ça devait etre galére par endroit pour avancé.

bravo a tous
aie ! aie !!!!!!!!!!! de la bonne colle................................







le podium séniors

oui, du vrai cross !

Content en ce qui concerne Bernard HONNEUR, qui après son titre départemental (22) en vétéran, confirme sa bonne condition physique en se classant 10ème au régional MAIS 1er costarmoricain !!

Maintenant il va s'attaquer à sa prépa du marathon de Paris (via le semi du même nom) pour un objectif en 2h30...

Il a accepté que je l'entraîne depuis le mois de novembre dernier dans le cadre de ma validation du 2d degré d'entraîneur....

Mo j'y étais et j'en ai bien ...... comment dire ....... bavé !!! C'était du costaud, du vrai, pour celles et ceux qui aiment ça, qui aiment leur club, leurs copains, leurs entraineurs, leur président .
Un championnat rude couru sous un froid hivernal avec du vent juste ce qu'il faut pour te rappeller que tu as des oreilles !!!!
Alors oui j'en ai chié mais je me suis fait un point d'honneur de terminer au sprint comme un vrai crossman, comme si j'allais le gagner ce cross. Qui plus est, je l'ai couru côte à côte avec mon Thierry, on n'a pas trop discuté ce coup ci, juste deux ou trois mots comme ça, hein mon ???

Ils l'ont sacrément bien organisé les gars du CIMA, chapeau à eux !!! La visibilité du parcours, extraordinaire !!! Rien à redire vraiment bien

ben moi aussi j'y étais , avec tout les copains du club, tellement fier d'avoir pu me qualifier malgré mes petits soucis à la cheville à Noël !
jamais vu bourbier pareil, c'était du cross, du vrai , du lourd, avec un parcours vraiment éprouvant mais vraiment génial !
purée le cardio a merdé tout du long de la course. je n'ai que le dénivelé sur la courbe.
mais j'ai trouvé sur mon chemin mon grand Momo et j'ai profité de sa grande expérience sur ces terrains ci.
un vrai régal au final . Et comme toujours sur les courses, on a réussi à papoter un peu , juste ce qu'il faut et avec le sourire en prime.

je crois que l'on va pas s'arrêter comme ça ... hein Momo.

Ca pour un cross ! C'était du cross.
Rien à voir avec les Hippodromes parisiens !!!!
Je me souviens encore du goût de l'acide dans ma bouche à l'arrivée.
La boue, de la boue et encore de la boue...j'en aurai pleuré de rage.
Un cross très éprouvant, mais au final ce n'était que du bonheur.
Bravo à tous les copains !

Karim