Est-ce que quelqu'un connaît la distance exacte de la course de Saint-armel qui a eu lieu ce matin (15 février). Selon les différentes versions, elle serait de 10,1, 9,9, 9,7 km...

Merci !

Tu demandes çà parce que tu as fait un chrono ?

Alors tu peux sortir ton mouchoir, l'organisation annonçait généreusement 10,1km !

On peut dire à la louche et en fonction du niveau des gars ; plutôt 9,7km, moi je pencherai pour autour de 9750m !

Concernant la distance comme tu n'es pas de la Bretagne vérifies toujours sur le site ou dans le calendrier régional si la distance est marquée 10km avec une étoile (çà signifie aux normes IAAF) idem pour le 15km - 20km - 42,195km - 50km et 100km

Autre chose amusante il y avait une belle courbe graphique du dénivelé qui annonçait une côte énorme entre le 4 et le 5km ...
Bof çà monte mais pas de quoi en faire une tartine ! çà partait d'une bonne intention mais le choix de l'échelle donnait une distorsion du dénivelé par rapport à la réalité.

Un dernier point la course annonçait course nature, moi je n'y ai vu que du goudron

Sinon un temps vraiment idéal pour courir, des résultats un peu long à sortir et dans la salle il ne faisait pas bien chaud à attendre

oui, j'ai battu mon meilleur chrono de 10 km de 50 sec... alors que je viens de passer V2 !!

Donc, je dirais aussi autour de 9,7 km.

Sinon, parcours OK et organisation sympa...

Skicours

Ben c'est bien dommage pour toi, mais là il n'y aura pas de record !

Si tu veux chatouiller ton record sur un parcours intéressant à côté de chez toi il y a un 10km à Chavagne (début avril) où on peut faire des chronos à condition de bien gérer son effort en fonction du profil du parcours.

Merci de l'info. Je cherchais justement une course pour avril... j'essaie d'en faire une par mois. La prochaine est le semi de St-Gilles, aussi juste à côté de chez-moi. Il y en a vraiment pour tous les goûts autour de Rennes en choix de compétitions... et aussi de parcours pour s'entraîner.

Bonne fin de WE

A Saint Gilles tu n'y battras ton meilleur temps, attention le parcours peu se transformer en trail par endroit, il y a pas mal de sentiers et comme on est dans une zone humide et en pente, l'an dernier les coureurs faisaient un peu de patinage sur le parcours !

Il te faudra être très prudent dans ton effort et bien regarder le profil du parcours qui présente quelques petites bosses bien de chez nous qui ont le don de te couper en deux !

Dans la semaine qui suivra le semi, il te faudra considérablement alléger ton entraînement pour éviter la fatigue, de toute façon tu auras les cuisses et mollets chargés jusqu'au mercredi/jeudi !

Merci des conseils. Tu as bien raison, il faut être prudent la semaine qui suit un semi, surtout si le parcours est un peu adifficile. Depuis que je suis à Rennes, j'ai fait qqs trails, un semi et qqs 10km. Je pense aussi faire un marathon en mai ou juin. Je n'en ai pas fait depuis 3-4 ans, mais comme la forme est là, je pense m'y remettre.