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Bonjour
Après quelques années de course à pied ou j'ai fait de nombreuses erreurs que ce soit de plannification, dans le domaine de la récupération, j'ai envie de reprendre ou de repartir sur des bases saines.
Après quelques posts sur le travail a la FC et sur le test de paliers (merci à tous pour vos réponses christian charlie clap et beaucoup d'autres j'aurais besoin d'etre conseillé et surtout de planifier et de préparer mes objectifs à la FC qui avec le recul me semble me convenir le mieux mais surtout avoir un interlocuteur qui sache me foutre des coups de pied au c.. quand il y a besoin
Les blessures que j'ai pu avoir ne sont pas le fruit du hasard j'en suis sur.
Alors si quelqu'un du forum peux me conseiller et me faire éventuellement des plans d'entrainement pour des objectifs précis je suis partant et je suis prêt à me déplacer régulièrement bien évidemment.
Merci d'avance

Commentaires: 7
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