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| | Rhum u ---) Charge d'entrainement | Lun 15 Juin - 9:36 par Rhum_u | Bonjour à tous.
Coureur depuis 1 an et demi, entrainé sérieusement par XIII depuis 6 mois , j'entends souvent parler de charge d'entrainement.
Si je comprends bien le concept, j'aimerais savoir s'il y a une ou des méthodes valables pour quantifier objectivement cette charge.
J'utilise Sporttracks, je peux calculer TRIMP et autres valeurs mais à quoi correspondent-elles et sont elles représentatives?
Merci d'avance.
| | Commentaires: 2 |
| | Raid nature au YEMEN (Asie) | Un RAID nature par ETAPE au YEMEN (Asie) du 16 février au 25 février 2008 en montagne. L'altitude moyenne se situe entre 2500m et 3000m avec une température de 20° à 38°. Une aventure extraordinaire! Prix au départ de PARIS : 1500 € Renseignements : crchsbre arobase club-internet.fr
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