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Rhum u ---) Charge d'entrainement
Lun 15 Juin - 9:36 par Rhum_u
Bonjour à tous.

Coureur depuis 1 an et demi, entrainé sérieusement par XIII depuis 6 mois tapis , j'entends souvent parler de charge d'entrainement.
Si je comprends bien le concept, j'aimerais savoir s'il y a une ou des méthodes valables pour quantifier objectivement cette charge.
J'utilise Sporttracks, je peux calculer TRIMP et autres valeurs mais à quoi correspondent-elles et sont elles représentatives?

Merci d'avance.

Commentaires: 2
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