Je Cours En Bretagne


 
AccueilPortailFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Christian ----) Ne pas se tromper d'objectif !

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
christian
Rang: Administrateur
avatar

Nombre de messages : 5753
Age : 70
Localisation : RENNES
Réputation : 69
Date d'inscription : 13/11/2004

MessageSujet: Christian ----) Ne pas se tromper d'objectif !   Dim 8 Mar - 17:59

Je ne peux pas m'empêcher de raconter l'histoire !

J'entraîne depuis 4 mois maintenant un gars qui avait un objectif semi-marathon.... Son record était à 1h 18'.
Avec l'entraînement à la Fc le premier objectif fixé en Décembre/Janvier était 1h 16 puis l'entraînement se révélant efficace je revois l'objectif à 1h 14' 30" (3' 34" au km) ! drespoil

En principe quand je fixe un objectif, c'est qu'il est faisable, je n'ai pas dit gagner à tous les coup mais FAISABLE !

Or je lui dit qu'il va passé l'objectif à la balade ! (vu les temps réalisés précédemment sur d'autres distances)

Il se dit que si c'est facile c'est donc que je peux peut-être courir en 3' 32" au km voir 3' 30"
Voilà pas mon coureur parti dans des rêves .... Sans doutes les copains confortés par les précédents résultats si, si tu peux le faire !

Le seul problème c'est que moi je ne l'ai pas dit et que je reste toujours mesuré dans mes propos en matière d'objectif !
Je lui répond donc qu'un jour il fera moins de 1h 10' mais que l'heure n'est pas encore arrivée et qu'il convient de rester concentré sur l'objectif ! et que ma fois s'il est encore frais au 15km il peut tenter l'aventure !

La course est faite avec des conditions de course moyennes :de la pluie et du vent et le résultat tombe ! 1h 14' 45"

Bon à 15" de l'objectif dans des conditions moyennes, alors qui avait raison ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirenbretagne.fr
RV
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 911
Age : 58
Localisation : betton
Réputation : 3
Date d'inscription : 19/11/2005

MessageSujet: Re: Christian ----) Ne pas se tromper d'objectif !   Dim 8 Mar - 18:45

Christian,

clap à l'entraineur et au clap coureur

RV
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
patate
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 181
Age : 53
Localisation : PORNICHET (44)
Réputation : 0
Date d'inscription : 18/05/2005

MessageSujet: L'objectif   Dim 8 Mar - 20:58

Christian
Belle anecdote
Il faut savoir etre patient et laisser le temps au temps c'est ce que je garderais de ton histoire.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ultrapassion.over-blog.com
Bissuit
Langue pendue


Nombre de messages : 242
Age : 45
Localisation : la Celle St Cloud
Réputation : 0
Date d'inscription : 30/10/2008

MessageSujet: Re: Christian ----) Ne pas se tromper d'objectif !   Dim 8 Mar - 22:24

Citation :
Il faut savoir etre patient et laisser le temps au temps
Je suis tout à fait d’accord avec toi depuis que j’ai franchi le pas dommage que j’ai mis du temps avant de m’inscrire, et maintenant je n’achète plus ses revus pour trouver des plans d’entrainement.

Citation :
Bon à 15" de l'objectif dans des conditions moyennes, alors qui avait raison ?
Je tire mon chapeau bien bas clap à Christian et Bravo pour le coureur.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alain
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 1841
Age : 57
Localisation : St Brieuc
Réputation : 0
Date d'inscription : 18/11/2004

MessageSujet: Re: Christian ----) Ne pas se tromper d'objectif !   Dim 8 Mar - 23:40

Christian,

il serait quand même intéressant de savoir comment ton coureur a géré sa course : est il parti en respectant les consignes des 3'34, ou alors a-t-il essayé d'aller plus vite au départ (3'32-3'30) et les conditions de course l'ont elles alors "calmé" ?

Perso, je sais qu'un jour Christian m'avait donné mon temps sur un 10 km... et pas d'erreur (d'acc, j'ai fait un petit effort à la fin quand même...)..
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lavaillante.stbrieuc.free.fr/
christian
Rang: Administrateur
avatar

Nombre de messages : 5753
Age : 70
Localisation : RENNES
Réputation : 69
Date d'inscription : 13/11/2004

MessageSujet: Re: Christian ----) Ne pas se tromper d'objectif !   Lun 9 Mar - 0:03

Alain

Je laisse toujours libre le coureur de terminer plus vite dans les consignes !!

C'est donc qu'avant tu n'étais pas entamé !( et donc bon signe pour la course suivante) maintenant si c'est dans tes premières épreuves, vu ton cas particulier j'ai toujours la prudence !

Pour le moment pas de chrono, ni temps intermédiaires il n'est pas encore rentré ! mais je récupère toujours les infos, les sensations et la la courbe ! clinoeil

Note bien qu'un jour il fera moins de 1h 10', juste une question de patience et de travail
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirenbretagne.fr
christian
Rang: Administrateur
avatar

Nombre de messages : 5753
Age : 70
Localisation : RENNES
Réputation : 69
Date d'inscription : 13/11/2004

MessageSujet: Re: Christian ----) Ne pas se tromper d'objectif !   Lun 9 Mar - 20:43

Désolé pour Alain mais les consignes ont été respecté à la lettre par le coureur ! avec cette impression d'en avoir encore sous le pied !

Il n'a fait que doublé sur le parcours !

Comme quoi parfois c'est bon aussi de remettre les idées en places ! et ma fois avec une belle courbe de Fc !



Il faudrait bien sur y ajouter la courbe du dénivelé qui a réservé quelques surprises, le vent de face et les nombreux pavés glissants dans la seconde partie.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirenbretagne.fr
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Christian ----) Ne pas se tromper d'objectif !   

Revenir en haut Aller en bas
 
Christian ----) Ne pas se tromper d'objectif !
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Christian ----) Ne pas se tromper d'objectif !
» [Objectif Badwater 2010] En route vers la Vallée de la Mort
» Thériault vs Christian en Gaspésie hier
» Prochain achat, Objectif long terme.
» Objectif "maudien" : Chantepie !

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Je Cours En Bretagne :: Catégorie à modifier... :: 10km et semi-marathon-
Sauter vers: