BONSOIR AMIS JOGGEUR JE SUIS NOUVEAU SUR LE FORUM JE ME PRÉSENTE FABRICE 49 ANS JE PRATIQUE LA COURSE A PIED DEPUIS 2 ANS UN PEU PRES SANS ME PRENDRE LA TÈTE , NI LES CHRONOS , JUSTE UN PETIT Aperçu
A HENNEBONT POUR LA PREMIÈRE FOIS EN DÉCEMBRE 58 MN POUR 10, 5 km JE FAIS 2 A 3 SORTIE PAR SEMAINE AVEC UNE SORTIE LONGUE PAR SEMAINE JEUDI 17 km EN 1H 45ET DES SÉANCES DE Fractionnés , MA MOYENNE AVOISINE LES 10 11 KM/H JE PRENDS BEAUCOUP DE PLAISIR A COURIR ET JE VAIS CERTAINEMENT FAIRE LA COURSE DE ERDEVEN LE 20 JUIN POUR ESSAYER DE BATTRE MON PETIT RECORD
JE N AI PAS INVESTIT ENCORE DANS UN CARDIO ÇA NE SERAIT TARDER POUR M AMÉLIORER MAIS JE LE FAIS EN ÉCOUTANT MON CORPS MAIS A NOTRE AGE IL FAUT MÉNAGER SA MONTURE? J AI QUELQUE PETIT SOUCIS ON M A DIT TENDINITE A L ADDUCTEUR DROIT ET J AURAIS BESOIN D UN ÉCLAIRCISSEMENT CAR QUAND JE FAIS DES ÉTIREMENTS SPÉCIFIQUES LA DOULEURS DIMINUE ET REVIENS QUELQUES FOIS ALORS CACHETS ? POMMADE ? J AI PRIS UN PEU DE REPOS ? ALORS IL FAUT FAIRE QUOI ? PODOLOGUE KINE OSTEO SI VOUS AVEZ ADRESSE SUR LORIENT ET LES ENVIRONS J' ATTENDS VOTRE RÉPONSE CHER JOGGEUR ET FÉLICITATIONS POUR CE SITE

bonjour. J'ai eu un petit souci identique il y a quelques mois.
Dans un premier temps, je suis allée voir le médecin. La douleur n'étant pas musculaire, à part le repos et massage il n'y avait pas grand chose à faire Puis, je suis aussi allée voir un ostéo - une première pour moi - Je n'ai pas bien compris ce qu'il faisait, mais le fait est, deux séances ont suffi pour venir à bout de la douleur.
Pour une guérison complète, il m'a conseillé d'éviter le fractionné pendant quelques semaines...
Je ne connais pas d'ostéopathe sur Lorient, mais en demandant autour de soi... il y a tjs quelqu'un qui en connait un

Bonjour,

Joëlle a déjà donné la réponse,mais j'en remets une couche.
Il faut aller consulté un médecin sans attendre.
RV