salut aymeric
le plus dur sur ce 10km , je vais dire que c'est le départ car 2 choses a éviter .
un départ trop rapide en voulant suivre ce qui est devant soi
puis faire attention a la bousculade les 500 premiers métres.
le parcours pasr lui meme est un dés plus rapide de France car il est trés plat .
du départ jusqu'au 4eme plat aprés il ya une longue descente de 2km , aprés on arrive sur les 4 derniers kilométres qui sont plat mais c'est là que tout se joue pour le chrono , il faut garder son allure 10km aprés la longue descente et accrocher un groupe .
logiquement le vent s'il y a est toujours favorable .
les deux derniers kilométres sont magique car la foule va te pousser jusqu'a la ligne d'arrivée.
attention a 500m de l'arrivée il y a une Arc gonflable et beaucoup de coureurs se font avoir car il pense que c'est l'arrivée.
bonne course