Je Cours En Bretagne


 
AccueilPortailFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Aymeric56 --) Parcours du 10km Taulé-Morlaix

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
aymeric56
Langue pendue


Nombre de messages : 197
Age : 24
Localisation : Lorient
Réputation : 0
Date d'inscription : 05/03/2008

MessageSujet: Aymeric56 --) Parcours du 10km Taulé-Morlaix   Mar 26 Oct - 9:52

Bonjour,
Je serais au 10km ce dimanche, j'aimerais donc bien connaitre le profil de ce parcours.
Comment bien le gérer ? (les moments où ils faudra réduire l'allure et les autres où il relancer un peu)

Si quelqu'un à une photo du dénivelé km par km comme on trouve sur certaines courses.

Merci
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://course.aymeric.over-blog.com/
michel
Langue pendue


Nombre de messages : 169
Réputation : 6
Date d'inscription : 25/02/2010

MessageSujet: Re: Aymeric56 --) Parcours du 10km Taulé-Morlaix   Mar 26 Oct - 10:47

salut aymeric

le plus dur sur ce 10km , je vais dire que c'est le départ car 2 choses a éviter .
un départ trop rapide en voulant suivre ce qui est devant soi
puis faire attention a la bousculade les 500 premiers métres.

le parcours pasr lui meme est un dés plus rapide de France car il est trés plat .

du départ jusqu'au 4eme plat aprés il ya une longue descente de 2km , aprés on arrive sur les 4 derniers kilométres qui sont plat mais c'est là que tout se joue pour le chrono , il faut garder son allure 10km aprés la longue descente et accrocher un groupe .
logiquement le vent s'il y a est toujours favorable .
les deux derniers kilométres sont magique car la foule va te pousser jusqu'a la ligne d'arrivée.

attention a 500m de l'arrivée il y a une Arc gonflable et beaucoup de coureurs se font avoir car il pense que c'est l'arrivée.

bonne course
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Aymeric56 --) Parcours du 10km Taulé-Morlaix
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Aymeric56 --) Parcours du 10km Taulé-Morlaix
» Taulé Morlaix
» Conseils à 2 Semaines de Taulé/Morlaix
» Prépa Taulé/Morlaix (- de 55mn ?)
» RV ---) 10km Chantepie

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Je Cours En Bretagne :: Catégorie à modifier... :: 10km et semi-marathon-
Sauter vers: