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 France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin

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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyDim 16 Déc - 17:14

Salut RV toujours là dans l'ombre.
Je viens de regarder la vidéo de l'édition 2012 du trail de Glazig: le 43 km a l'air chouette mais pas cette année.

Et non je repartirai sur un objectif pour le 14/04/2013 plutôt route : je te laisse deviner ce que c'est RV !
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gregory
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyDim 16 Déc - 17:31

Allez je mets une pièce sur un marathon !

Si c'est le cas j'en ferai un vers le 21 avril donc ça m'intéressera de connaitre ton planning d'entrainement
J'espère que tu viendras poster ici !
Je suis comme toi je ne m'entraine pas à la FC, à part en phase régénération, c'est donc toujours intéressant de te suivre et de voir comment tu organises ta prépa, ça donne des idées en plus
A+ et bonne récup !
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyDim 16 Déc - 17:38

Je viendrai certainement encourager mon club et tous mes amis cross man cross woman aux départementaux.

J'adore encourager : c'est moins fatiguant clinoeil

Juste un truc : pour l'instant mes meilleurs souvenirs sont dans le cross car l'esprit de groupe est vraiment présent. On n'y va pas que pour sa course bien que j'en connaisse qui attendait assis dans la tente que le temps passe et que leur course arrive mais bon....En encourageant les autres cela permet de reconnaitre tout simplement le parcours, de voir les endroits boueux (terre grasse ou colante, endroits dangereux), bref que du bonheur. Les échanges des copains ayant couru sont très important : Quelle taille de pointe mettre.....Après la course le réconfort : gâteaux, vin chaud et chocolat chaud.

* Pour grégo : ouaih mais lequel : arrêtes de tricher

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fredm
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyDim 16 Déc - 19:46

Bravo France !

Rotterdam ?
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyDim 16 Déc - 19:52

Bon je vois que c'est trop facile : j'ai dû en dire de trop clinoeil

Pas mal Fredm : bien joué


FIN DE MON POST
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptySam 26 Jan - 21:03

Aujourd'hui suite à la demande de mon coach, j'ai rebranché mon garmin après 3 mois de footing à 11 km/h: purée que je suis haute au moins 6 puls de plus pour une même allure : 2kg de plus mais cela se perd très rapide normalement. Une sortie de 17 km avec de l'allure à 4'35 voir 4'25 sur environ 6 km. Voilà les news pour moi.
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gregory
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptySam 26 Jan - 21:25

Tu prépares quoi ?
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptySam 26 Jan - 21:31

chut
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptySam 26 Jan - 21:43

dans les 40 km en avril si mes souvenirs sont bons mais chut

clinoeil
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptySam 26 Jan - 23:09

Marathon de Rotterdam en effet avec mon club de la JA Melesse.
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gregory
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyDim 27 Jan - 11:49

Ah oui exact, dsl, mon cerveau n'est pas rétablit
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyMar 19 Fév - 21:29

France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 Img_3710

alors the photo : Christian et The coach : Charlie


Super contente d'appartenir à ce super club. C'est moi qui l'ai choisi et je suis difficile ! pourquoi car c'est un club de marathonien et un club qui a plein de valeurs.
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doudou77
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyMar 19 Fév - 21:55

Le rouge te va bien, à moi également glou HIPS clinoeil
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyMar 19 Fév - 22:27

Merci Doudou
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MessageSujet: Marathon de Rotterdam   France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyJeu 11 Avr - 15:54

Voilà nous voici arrivé à J-3. Donc demain c'est le départ pour le marathon de ROTTERDAM avec mon club de la JA MELESSE. Plus de 40 marathoniens et une 10ène inscrits sur le 10km pompom
La préparation s'est bien passée maintenant un marathon reste un marathon.
Vivement dimanche clinoeil
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fredm
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyJeu 11 Avr - 17:41


Bonne course France !
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gregory
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyJeu 11 Avr - 20:31

Objectif temps ?

Bonne course !
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyJeu 11 Avr - 20:48

Charlie m'a entrainé pour 4'25 au kilo, l'entrainement s'est super bien passé alors j'essaierai de tenir le 4'25" le plus longtemps possible.
Objectif : faire le mieux possible pour moi, pour mon entraineur, pour mon club et pour tous mes amis (e) qui sont partis trop tôt et qui étaient des amoureux de la course à pied

merci pour vos encouragements Fredm et Grégo : ils sont important pour moi
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gregory
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyJeu 11 Avr - 20:55

Waouh ! Super challenge
Tiens nous informé ! A moins qu'on puisse suivre ça par internet dimanche ?
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyJeu 11 Avr - 21:27

Bonne course à toi et tous les potes de la JA!!
GOGOGO diabolo diabolo drapo
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyJeu 11 Avr - 21:33

Yess bonne course drapo
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyJeu 11 Avr - 21:33

Merci les amis.

Je viens de lire qu'il annonce à nouveau du vent et de la chaleur ! ouilllllllllllllllllle. Alors j'ai fais mon semi marathon avec de la tempête mais un marathon avec du vent c'est pas cool.

Bon je ne vais plus regarder car avec FRANKI en 2011 on s'est fait avoir la veille : la méteo devait être clémente et finalement on a eu chaud et beaucoup de vent.

Je préfère ne plus y penser. dodo dodo
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doudou77
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyJeu 11 Avr - 22:24

Bon déplacement à tout le groupe et tous mes encouragements pour ta course France.

Amicalement
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france
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyVen 12 Avr - 9:40

Merci Doudou on fera tous pour le mieux, l'essentiel est en effet de se faire plaisir tout en essayant d'atteindre son objectif. Bon wk
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Benjille
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 EmptyLun 15 Avr - 16:17

Joli résultat France, même si ce n'est pas celui escompté au départ clap
Les conditions ont fait le reste sun1b + vent niet
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MessageSujet: Re: France ---) Trail court du Boël à Pont Réan 34km Dimanche 10 juin    France ---) Trail court du Boël à Pont Réan  34km      Dimanche  10   juin   - Page 8 Empty

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