Bonjour à tous,
On voit fleurir de plus en plus d'accessoires dits "de compression", de tous types, de toutes marques, pour diverses zones (j'ai même vu des chaussettes de compression ce matin !! ).
J'ai utilisé des manchons au mollet pour ma prépa du marathon de Paris (seulement pour les SL). Si je n'aime pas trop la sensation de compression en début de séance, elle se fait progressivement oublier et j'apprécie ensuite la sensation d'avoir le muscle maintenu. Actuellement en prépa trail, je ne les ai pas encore remis alors que les SL dépassent les 2h. Si côté fatigue je ne pense pas qu'is me manquent, côté maintien musculaire, leurs absence se fait remarquer dans les descentes (donc j'ai décidé de les remettre car dimanche dernier une petite contracture est apparue dans une descente justement) et je m'interroge pour les quadriceps...
J'aimerai avoir des avis et retours d'expérience sur l'utilisation de ces accessoires pour répondre aux questions suivantes :
- Abstraction faite des arguments marketing, quels sont les réels bienfaits constatés et communément admis ?
- Pour quels types de séances/courses sont-ils recommandés ? A partir de quelle durée d'effort ?
- Mise à part la taille, quels sont les points sur lesquels porter son attention lors de l'achat (type de matière, marque recommandée, éléments de conception) ?
- pour les quadri (si avec vos réponses cela s'avère intéressant) : plutôt manchon ou cuissard ?
Merci d'avance pour vos lumières
Sportivement,
Olivier