Je Cours En Bretagne
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 10 km de Chantepie

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JOHN B
CHRISTOPHE
christian
LaurentB
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jimmy22
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MessageSujet: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyLun 31 Oct - 17:04

Salut a tous!
Le 27/11/2006 il y a le 10 km de Chantepie et apres discution avec Charlie je serais donc la bas avec lui ce jour, pour prendre un max de plaisir clinoeil et pourquoi pas tenter mon record sur 10 deja vieux de 2003 bidonne si la fc continue a remprendre le rytme d'avant marathon je pense pouvoir le faire meme si il reste plus que 3 semaines pour cela toc1 au taf Charlie bidonne terminé la dodo Chantepie est proche clinoeil
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jimmy22
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMar 1 Nov - 12:38

Reprise des choses serieuses ce matin c'est la cave qui est contente bidonne apres 15 jours de plaisir et de rigolade maintenant place a la cap et a Chantepie dans 3 semaines.
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Alain
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Alain


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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMar 1 Nov - 14:46

Salut Jimmy,
j'avais vu cette course dans le calendrier des courses et dans les bandeaux du site et j'avoue que j'étais tenté d'aller faire ce 10 km, d'autant plus que j'ai fait mon VameVal de rentrée avec eux (et en présence de Christian) mais comme madame est inscrite au marathon de la Rochelle et que je l'accompagnerai sur le circuit et bien je ne serai pas à Chantepie.

Bonne préparation en tout cas avec Charlie
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jimmy22
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMar 1 Nov - 15:15

Alain a écrit:
Salut Jimmy,
j'avais vu cette course dans le calendrier des courses et dans les bandeaux du site et j'avoue que j'étais tenté d'aller faire ce 10 km, d'autant plus que j'ai fait mon VameVal de rentrée avec eux (et en présence de Christian) mais comme madame est inscrite au marathon de la Rochelle et que je l'accompagnerai sur le circuit et bien je ne serai pas à Chantepie.

Bonne préparation en tout cas avec Charlie
Salut Alian dommage sinon nous aurions pris une voiture mais peu etre une prochaine fois clinoeil
Sinon pour la prepa je pense que Charlie devrait assurer comme d'hab alors je suis confiant si je respecte son ca devrait le faire j'ai avec lui a chaque course gagné du temps en ' alors attention a vous les Kenyans tapis bidonne
@+
est ce toi cematin qui etait en velo a Helene Boucher intero
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Alain
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Alain


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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMar 1 Nov - 16:00

ah, non... ce matin je n'ai pas fait grand chose. Je vais aller faire 1h de régé cet a-m et un sauna à suivre à aquabaie...
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LaurentB
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMar 1 Nov - 17:05

Bonjour,

Juste le jour où la forme commence à revenir ! J'ai la fc qui me gratouille.

Où pourrais-je avoir quelques infos sur le parcours et sur cette course, je ne trouve aucun site sur les 10km de Chantepie... Seulement la page pour s'inscrire mais j'aimerais en savoir un peu plus avant.

Merci,

@+
Laurent
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christian
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christian


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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMar 1 Nov - 17:30

C'est un circuit en partie en ville et aussi beaucoup de chemin en zone verte....
voici le tour 1

10 km de Chantepie Tour1chantepie5xz.th

Voici le tour 2

10 km de Chantepie Tour2chantepie8ng.th

et en plus tu as le positionnement de tous les km...

Comme si tu y étais déjà !
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jimmy22
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMar 1 Nov - 18:21

c'est quand meme la classe maintenant nous avons les photos des circuits et des points kms a ce rytme la Kris devrait nous proposer un simu video dans peu de temps clap
Bravo et merçi not10
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LaurentB
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMar 1 Nov - 19:05

Merci Christian... bon et bien inscription validée, j'y serai !

:D
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CHRISTOPHE
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CHRISTOPHE


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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMar 1 Nov - 23:36

salut laurent
Chantepie était ma 2eme course depuis que je cours
Le parcours est sympa avec pas mal de chemins et un peu de bitume
Bonne ambiance
Course à faire à mon avis
A+
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LaurentB
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMer 2 Nov - 0:10

Salut Christophe,

Et bien ça sera ma 5e.

Je n'habite pas trop loin puisque je suis de St Jaques de la Lande... tout le monde à l'air de dire que cette course est chouette.

@+
LaurentB
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JOHN B
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMer 2 Nov - 12:55

Bonjour,
Chantepie, je l'ai faite l'année dernière, après avoir couru Maurepas,
course très sympatique, et bc de monde pour la période,

2 boucles,
un départ étroit en virage et petite montée (mais du coup l'arrivée se fait en descente),
un joli faux plat montant (aprés les 2 premiers kilo) suivi d'une montée en chemin (500 à 700m jepense) puis pour se relancer tout la partie descendante sur route et reprise de la boucle.
Petit passage étroit dans le parc avec quelques rétrecissements,
Pas d'eau et tout ira, sinon y'a des passages boueux,
Tout est de mémoire donc pas très précis, désolé,

En tout cas c'est ici que j'ai fait mon temps de référence (41'50) et je me suis rendu compte de mes possibilités,

drapo
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JOHN B
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JOHN B


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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMer 2 Nov - 13:03

J'ai regardé le plan,
donc je peux être plus précis :

500 premiers mêtres en montée ou faux plat,
Début chemin au km2 (attention au virage angle droit)
montée jusqu'au km 3 voir plus (virage gauche)
puis c'est là que ça descend avant de rentrer dans le parc (je pense que c'est un parc ???) pour finir la boucle, c'est plat
idem pour la boucle 2 mais le mal de jambes en plus.

Je me souviens avoir fait deux bons derniers km gràce au profil du finish.
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jimmy22
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyMer 2 Nov - 22:49

Mercçi Jhon c'est de bon augure pour le chrono visiblement clinoeil
Merçi des renseignements clinoeil not10
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jimmy22
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyJeu 3 Nov - 9:19

Dur dur pour l'entrainement en ce moment c'est hyper difficile de proposer une seance de qualitée avec ce vent et la pluie J'espere que ce soir je vais pouvoir faire ma seance de vma sur la piste sinon mon pe pour Chantepie risque deja d'etre a modifié flot1 flot1
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LUC
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyJeu 3 Nov - 21:05

jimmy22 viens habiter dans le nord encore de la douceur sans pluie
mais un peu de vent
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jimmy22
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyJeu 3 Nov - 22:08

merçi pour ta propo de venir habiter dans le nors mais je suis deja dans le nord de la bzh et je suis vraiment hyper clinoeil
Meteo assez bonne ce soir a la piste avec un peu de vent et une pluie fine 20' de rege +tf+mg+jt+3acc +12x200 en40+6x200 en 39"+rc 5'
J'ai eu la chance de courir en meme temps que Vincent Le Dauphin et waou hihi c'est impressionnat il embraye dur hihi
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thierry28
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thierry28


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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyVen 4 Nov - 14:51

Salut Jimmy,

Citation :
J'ai eu la chance de courir en meme temps que Vincent Le Dauphin et waou c'est impressionnat il embraye dur


V'là t'y pas que Jimmy, il s'entraine avec les cadors, j'ai l'impression que ça pulser sur 10km à Chantepie. cartone
Jimmy bien parti pour encore un record cette saison clap , en tout cas l'envie est là et c'est bon signe. thumleft


Thierry
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jimmy22
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyVen 4 Nov - 19:00

thierry28 a écrit:
Salut Jimmy,

Citation :
J'ai eu la chance de courir en meme temps que Vincent Le Dauphin et waou c'est impressionnat il embraye dur


V'là t'y pas que Jimmy, il s'entraine avec les cadors, j'ai l'impression que ça pulser sur 10km à Chantepie. cartone
Jimmy bien parti pour encore un record cette saison clap , en tout cas l'envie est là et c'est bon signe. thumleft


Thierry
Non arrete Thierry je m'entraine pas avec et heureusement pour lui parce que sinon avec ma vitesse il pourrait courir 100km mais simplement sur la meme piste et pour cela içi a ST Brieuc c'est vraiment genial de pouvoir disposer d'un outil pareil avec une piste de grande qualitée et la lumiere le soir clinoeil
Pour Chantempie si c'est 38' c'est bien comme 39 ou 40 je vais vraiment la bas pour m'amuser et partager not10
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CHRISTOPHE
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CHRISTOPHE


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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyVen 4 Nov - 19:07

Tu as raison jimmy d'aller dans cet état d'esprit peut etre est ce le meilleur moyen de faire un bon chrono sans se prendre la tete
En plus la course et le parcours sont sympas avec une bonne ambiance
Seul bémol parfois sur la partie chemin c'est étroit sinon super
moi aussi je participe à cette course la dernier de l'année
A+
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JOHN B
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyVen 4 Nov - 22:44

CHRISTOPHE a écrit:
Seul bémol parfois sur la partie chemin c'est étroit sinon super
A+

En plus si il pleut flot1 ou s'il a plu (comme l'année dernière) attention la glisse et les appuis,
le mieux c'est de prendre au milieu et pas sur les côtés comme tout le monde, ça se détériore très vite,
souvent au centre c'est plus stable et moins glissant.
2 fois une troupe de fou furieux ça laisse des traces.
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jimmy22
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyJeu 17 Nov - 1:10

bon alors les potes pas de news pour Chantepie ? il parait que De Villepin est là est ce vrai?
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jimmy22
Invité




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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyVen 25 Nov - 17:16

Dur dur de cloturer la saison sous la neige note0 il faut maintenant penser a occuper le temps de libre par un autre loisir le temps de la coupure not10

sinon pour dimanche le rdv est ou?
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Hamid
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Hamid


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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyVen 25 Nov - 19:44

oui ,le rdv est oû ?avant et apres pour astro
quelques conseils par ceux qui connaissent le parcours et adaptés à ce temps de.......
hamid
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Alain
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MessageSujet: Re: 10 km de Chantepie   10 km de Chantepie EmptyVen 25 Nov - 20:51

le coureur est comme l'agriculteur : jamais content du temps qu'il fait....
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