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| Yan ---) Votre avis, mes entrainements avec coach à distance |  Dim 12 Avr - 8:06 par yan | Bonjour, j'aimerais avoir vos avis sur mes entrainements avec coach à distance objectif ( marathon de Rome 09 que j'ai fait en 3 h 33 avec plan du coach ) trés déçu car en 2006 j'ai fait le marathon de Paris sans me préparer sérieusement et je l'ai fait en 3 h 16 ! en Décembre 08 j'ai fait la saintelyon en 6h30, une semaine aprés avec mes potes qui m'ont proposé d'un sortie cool le dimanche et on l'a fait en 5 h 30 résultat j'ai eu un probléme de périostité ! bon j'ai continué avec coach pour objectif marathon Rome 09 malgré mes ennuis de périostité le coach m'a fait modifier le plan en me faisant des seances de velo avec VMA ( 4 fois par semaine ) et peu d 'entrainement en CAP à cause de la périostité. Aprés j'ai pu reprendre l'entrainement en CAP mais peu quand même résultat marathon de Rome en 3 h 33 ou j'ai beaucoup souffert au niveau des cuisses déjà à 12 km ! maintenant j'ai un virus paralysié faciale ( perd la moitié de mobilité du visage ), mon medecin pense mon état de fatigue qui n'arrêtait pas de creuser au fond suite la saintelyon etc......vous pensez que j'en ai fait trop ? saintelyon puis en mars marathon de Rome ( 3 mois d'écart ) ?
| | Commentaires: 14 |
| | Raid nature au YEMEN (Asie) | Un RAID nature par ETAPE au YEMEN (Asie) du 16 février au 25 février 2008 en montagne. L'altitude moyenne se situe entre 2500m et 3000m avec une température de 20° à 38°. Une aventure extraordinaire! Prix au départ de PARIS : 1500 € Renseignements : crchsbre arobase club-internet.fr
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