ThierryS ---) Petites nouvelles

Je passe pour donner de mes nouvelles.
Je suis toujours sous l'entraînement de NICOPSA......qui continue à faire des merveilles pour moi.
Ce dimanche j'ai participé au 10 km de Marchiennes ou j'ai pu établir un nouveau temps sur la distance en 36'08.
C'est un 10km sans difficulté. L'année dernière j'avais fait ce 10km en 37'17.

Début décembre je fais les 10km de SIN-LE NOBLE et fin décembre les 10km de ROEULX.

Ensuite je vais retenter le marathon de la route du Louvre pour casser, je l'espère, la barre des 3heures, l'année dernière sous des conditions peu favorable pour un premier essai sur la distance, je n'avais pu faire mieux que 3h12.

Encore un grand merci à NICOPSA pour le temps qu'il m'accorde...tu es un vrai pro.

@++

a fond sur les 10kms , tu aimes ça c'est bien moi c'est pas mon truc le 10kms
bientot la barre des - de 36'

bonne continuation

Salut à tous,

Je pense que faire des chronos sur 10 km, comme le fait ThierryS avec succès, oblige à beaucoup travailler la vitesse et permet de servir de fondation pour d’autres distances plus longues. Donc . Respect pour les 36'. La barre des 3h devrait logiquement tomber.