Seb276 ---) Test Paliers

Bonjour,

Je viens vous donner quelques nouvelles car je me suis fait tout petit depuis décembre dernier  

Je n’ai pas beaucoup couru au cours des 2 premiers mois de l’année avec en tout et pour tout 10 séances en 2 mois. Quand je n’étais pas au boulot je gardais souvent mon petit dernier alors j’ai essayé de m’adapter. Je me suis acheté des haltères et j’ai fait du renforcement musculaire. Hé oui, je profitais de ces siestes pour m’entrainer à la maison à défaut de pouvoir courir.

Mais depuis le début du mois de mars je cours au minimum 2 fois par semaine et parfois même 3. Ca reste encore assez légé à mon gout mais si au moins j’arrive à garder ce rythme toute l’année ça ne sera pas si mal car avec 3 séances par semaine y’a quand même moyen de faire quelque chose.

Niveau course je n’ai pas vraiment d’objectifs pour le moment. Je vais peut-être essayer de jouer les lièvres pour un copain qui essaye de battre son record sur 10km début juin. Pour le reste j’aimerais au moins participer à une course de 10km d'ici la fin de l'été pour me faire plaisir et pour voir où j’en suis réellement. Et pourquoi pas courir une nouvelle fois au côté de doudou77 s’il participe au semi de Boulogne en fin d'année

Bonne continuation à tous, bon entraînement et à bientôt.

Salut SEB276.

Bonne reprise en douceur et profite bien de ces moments avec tes enfants; ça grandit tellement vite ces petits machins là.

Salut calvavet,

Merci pour ton message et bon courage à toi pour ta préparation au marathon. A bientôt.