covoiturage pour le dimanche 13 janvier AR st marc le blanc

bonjour les amoureux du cross !

que ce soit les coureurs ou les spectateurs, nous avons intérêt à soulager la facture de mazout.
je propose de regrouper des départs de rennes à st marc le blanc
cela permet aussi de discuter dans la voiture et de partir ensemble à l'échauffement.

contactez moi par MP !

Charlie, il faut alors prévoir une voiture de vieux insomniaques de vétérans matinaux et une voiture pour les sémillants seniors .
Bon d'accord, elle est facile
Blague à part, je suis en train de négocier pour partir dès le matin, mais madame n'est pas très d'accord. On en reparle demain...

Salut,

La séance de ce matin a fini de me décider pour le cross départemental.
Comme Charlie mon aînée de 3 mois , je cours chez les vieux. Il est vrai que débutons plutôt que les petits jeunes qui besoin de beaucoup de . Pour en revenir au sujet du post l'idée du co voiturage m'intéresse également.
Je terminerai par un petit détail enfin pas si petit, je n'ai pas de pointe (42) si quelqu'un pouvait me dépanner. Je remercie d'avance la personne qui m'aidera à régler ce détail.

Hervé

RV a écrit:

Salut,

La séance de ce matin a fini de me décider pour le cross départemental.
Comme Charlie mon aînée de 3 mois , je cours chez les vieux. Il est vrai que débutons plutôt que les petits jeunes qui besoin de beaucoup de . Pour en revenir au sujet du post l'idée du co voiturage m'intéresse également.
Je terminerai par un petit détail enfin pas si petit, je n'ai pas de pointe (42) si quelqu'un pouvait me dépanner. Je remercie d'avance la personne qui m'aidera à régler ce détail.

Hervé

euh hervé les pointes en 42 ça n'existe pas , tu voulais plutot dire pointure en 42 avec des pointes de 12

allez au lit

Ahh RV je vois que la grande force de persuasion de Charlie a fait mouche!
Bravo pour ta décision et à Dimanche!

42, ce sont des echasses qu'il veut RV... Pour pas salir son short dans la boue...

je vous retrouverai directement làbas car je fais partit des anciens maintenant en ésperant que ma douleur passera d'ici là . je serai présent pour l'équipe même si je n'ais pas la tête à la CAP en ce moment . ça risque de ne pas être du gâteau mais ça me changera les idées .

XIII,
pas insomniaque le "vieux" charlie mais tout simplement qu'en ce moment ça fait c.... d'aller courir après le boulot, il fait nuit il fait froid, j'ai cinquante mille raisons de ne pas y aller alors je ne me dépense plus assez physiquement, donc je n'ai pas besoin de dormir beaucoup et au lieu de tourner dans mon lit, je me lève ... je regarde sur mon ordi les séances des copains et je m'aperçoit que quand je considère que je ne m'entraine pas beaucoup, je fais déjà autant sinon plus que .... XIII

si tu veux me brancher, ... attention à la réaction du "vieux"

pour revenir au covoiturage, vu que st marc est au nord, qu'il y aura sans doute des venues décalées dans le temps, il apparait que ceux qui sont à l'ouest de rennes, ceux au nord se déboruilleront.
donc on se voit directement sur place.

je rappelle les horaires des vétérans 11h30 et des séniors 15h30

Ben moi je ferai en sorte d'être présent pour le départ de nos ainés !!!
Ca va te faire drôle Franki de courir en même temps que ton coach !!
Rendez vous donc dimache vers 11h pour moi.

charlie a écrit:

si tu veux me brancher, ... attention à la réaction du "vieux"

T'es fâché Charlie ?

Je me débrouille tout seul de mon côté, j'essaierai d'être là pour assister au départ des "vénérables"
J'ai déjà hâte de gambader dans la gadoue !!!

XIII a écrit:

T'es fâché Charlie ?

devine

charlie a écrit:

XIII a écrit:

T'es fâché Charlie ?

devine

Voila les horaires détaillés....... du cross de St Marc le Blanc qui s'annonce humide ...
Pendant que vous pataugerez un peu.... Moi j'en aurai terminé de la 1ère étape du Raid au Burkina Faso depuis 2 bonnes heures au moins .....

11H30 Vétérans hommes DEP+1PB+4GB+AR 8960m
12H20 Benjamines DEP+2PB+AR 2350m
12H35 Benjamins DEP+2PB+AR 2350m
12H50 Minimes Filles+ Cadettes DEP+1PB+1MB+AR 2750m
13H 15 Minimes garçons DEP+2MB+AR 3150m
13H35 Poussines 2 « PB poussins »+AR 1450m
13H50 Poussins 2 « PB »+AR 1450m
14H05 Cadets DEP+1PB+MB+AR 4100m
14H30 Juniors Hommes DEP+1PB+2GB+AR 5200m
15H00 Juniors Femmes DEP+1PB+1GB+AR 3300m
Espoir-Seniors-Vétérans Femmes DEP+1PB+2GB+AR 5200m
15H45 Espoirs-Seniors Hommes DEP+1PB+4GB+AR 8960m

Salut,

Super motivé pour le cross de dimanche , eh m...hier au soir pendant l'entraînement douleur au tendon d'Achille, je finis en marchant. Le douleur persiste encore aujourd'hui, je glace + pommade anti inflammatoire . Si sa continu je serai avec l'appareil photo sur le bord dimanche.

RV