Je Cours En Bretagne


 
AccueilPortailRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez
 

 Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande

Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande Empty
MessageSujet: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande EmptyDim 7 Juin - 14:15

un grand bravo a thierry 35 qui a pulverisé son chrono sur 10km .
youpi cartone not10 clap


35'41" joli chrono
Revenir en haut Aller en bas
AlphaNico
Nouveau


Nombre de messages : 8
Age : 26
Réputation : 0
Date d'inscription : 16/05/2009

Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande Empty
MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande EmptyDim 7 Juin - 18:27

Waw super chrono ! Bravo cartone
Revenir en haut Aller en bas
Yo 35
Bavard
Yo 35

Nombre de messages : 11
Age : 44
Localisation : rennes
Réputation : 0
Date d'inscription : 27/01/2009

Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande Empty
MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande EmptyDim 7 Juin - 23:13

Toutefois, les mauvaises langues diront qu'il n'a pas ramené de four micro-onde..bouf ..

Yo 35
Revenir en haut Aller en bas
thierry35
Langue pendue
thierry35

Nombre de messages : 181
Age : 50
Localisation : acigné (35)
Réputation : 0
Date d'inscription : 07/11/2006

Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande Empty
MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande EmptyLun 8 Juin - 22:44

merci les gars!
je peux vous dire que je n'en reviens pas ! les sensations sont vraiment très bonnes et le pire, c'est que je sens que je peux aller chercher les 3'30'' au kilo, avec une prépa spécifique 10 km bien sur.

ce 10 km était une course intermédiaire , en pleine prépa du semi de cancale St malo le 21 juin. bon, ça me donne confiance pour faire quelquechose de bien là bas si tout baigne jusque là..

mais j'adresse aussi un méga énorme MERCI à Charlie , car pour tout vous dire, depuis 3 ans (hé oui on s'est rencontré fin juin 2006), il me suit, prépare des plans aux petits oignons. ma confiance en lui est totale et intact depuis 3 ans et encore une fois je viens de passer un cap , sur 10 km. certes le jeune entraîneur que je suis fait son chemin et son apprentissage mais Charlie veille ........ sur ma fc et mes sensations.
Revenir en haut Aller en bas
http://acignejogging.blogspot.com/
cedric 50
Langue pendue
cedric 50

Nombre de messages : 68
Age : 41
Localisation : TORIGNI SUR VIRE
Réputation : 0
Date d'inscription : 23/10/2008

Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande Empty
MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande EmptyLun 8 Juin - 23:29

super thierry,
tu as fait un grand chrono
tu vas tout exploser au semi de cancale
je suis tres content pout toi
Revenir en haut Aller en bas
ceef
Langue pendue
ceef

Nombre de messages : 569
Age : 51
Localisation : Bretagne
Réputation : 3
Date d'inscription : 19/05/2005

Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande Empty
MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande EmptyMar 9 Juin - 20:59

Excellent thierry,et en plus sur une course de prépa!
C'est vrai que pour aborder ton semi sereinement y a pas mieux.
Je trouve que tu as vraiment une progression linéaire ,que tu sais oû tu vas et que tu es sûr de ton fait.
Je me trompe peut-être mais je trouve que tu as un peu la même façon que Karim de planifier ta saison, de façon très réfléchie et en sélectionnant bien tes objectifs.
Nul doute que les chronos tomberont encore!
Bravo à toi et au coach.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande Empty
MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande EmptyMar 9 Juin - 21:51

Bravo thierry,

joli chrono !

cartone

jp
Revenir en haut Aller en bas
Sadok
Langue pendue
Sadok

Nombre de messages : 561
Age : 65
Localisation : Côtes d'Armor - Bretagne
Réputation : 0
Date d'inscription : 02/02/2008

Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande Empty
MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande EmptyMer 10 Juin - 11:44

+ 1

Sadok_qui_revient_d'opération_et_qui_ronge_ses_freins
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande Empty
MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Michel  ---) Les 10km de St Jacques de la Lande Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Guargamel35 ---) plan entrainement 10km-40min
» No-Kill.Team ( Jacques )
» Décés de Jacques Luyat
» site web pezon et Michel
» Trophée Jacques Chirac

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Je Cours En Bretagne :: Catégorie à modifier... :: 10km et semi-marathon-
Sauter vers: