Bonsoir,
désolé je poste un peu tard mais beaucoup de boulot aujourd'hui.
Tout d'abord
à vous tous pour ces félicitations ! Ça fait chaud au
!
Un grand bravo aussi à mes deux collègues de La Rochelle et co-forumeurs Seb276 et Thierry.B, vous avez tous les deux amélioré vos temps, c'est énorme !
Voici mon CR;
Avant
Levé 6h00, petit dèj copieux mais sans plus et tout de suite un petit tour dehors pour voir la météo.
Ouf ! Plus de vent ! Et le ciel a l'air dégagé.
Une douche et hop, en tenue de combat !
Un deuxième café pendant que Madame prend son ptit dèj, on chausse le cardio, un dernier coup d'oeil au plan de Doudou que je connais déjà par
et je sors pour me rendre au départ.
Premier constat: FC immobile 90 ! Contre 55-60 d'habitude avant les entrainements. C'est pas gagné !
Un dernier pipi dans ma bouteille de lait derrière mon sac poubelle noir et je vais me placer pour le départ.
Pendant
Après
Je suis mort. Retour à l’hôtel pour une petite douche bien méritée et on file direct au resto pour essayer de manger tout ce qui était interdit ces derniers mois
Retour à Paris tard hier soir ce qui explique ce CR tardif.
Aujourd'hui, les mollets sont un peu durs et j'ai évité les escaliers mais je ne m'inquiète pas, normalement demain, ça sera pire.
Encore un grand merci à ce forum, ses membres (actifs) et en particulier à notre Maître Doudou, sans qui tout ça n'aurait pas été possible.