Bonjour à tous,
Je m'entraîne à la FC depuis 5 ans.
J'ai préparé le marathon de Nantes. La FC cible "marathon" était de 158. A cette FC, mon allure était de 4'48-4'50 sur les 2 mois d'entrainement.
Trois semaines avant le marathon, l'allure est subitement tombée à 5'00. Et pour finir, j'ai terminé le marathon complètement cuit, à 5'05 de moyenne.
J'ai du mal à m'expliquer cette contre performance...
Auriez vous des pistes ?
Sinon, à Nantes, ou y a-t-il une piste ouverte à tous pour faire un test palier ?
Merci,
Bimish