Phil et Valie
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 |  Sujet: Phil & valie ---) 10 kms du parc paysager à St-Nazaire Dim 13 Avr - 3:44 | |
| Un bon 10 kilos, un passage en bord de mer, 3 tours du parc bien roulants...une bonne course avec une ambiance sympa, des courses également pour les enfants. Bien ! Pour les bretons qui veulent un peu visiter les Pays de loire et la côte d'amour  , c'est du tout bon.... Perso je suis content, c'est ma 2ème meilleure perf sur 10 kms en 41'14"....Alain...dank1 on est dans les temps, le Mont St michel n'attend plus que nous le 24 mai.... Bonne nuit Phil  | |
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Alain
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| | Sujet: Re: Phil & valie ---) 10 kms du parc paysager à St-Nazaire Dim 13 Avr - 21:35 | |
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Phil et Valie
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| | Sujet: Re: Phil & valie ---) 10 kms du parc paysager à St-Nazaire Dim 13 Avr - 21:40 | |
| YES COACH !  | |
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Alain
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| | Sujet: Re: Phil & valie ---) 10 kms du parc paysager à St-Nazaire Dim 13 Avr - 21:44 | |
| ouh, la ! il était derrière l'écran le Phil...
Bon, alors bravo !! les jambes sont en bonne forme pour la prépa en cours pour le MSM...
On va continuer à travailler même si ce début de semaine çà va être plus cool.
Bonne récup !!
Alain | |
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| | Sujet: Re: Phil & valie ---) 10 kms du parc paysager à St-Nazaire | |
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