Je Cours En Bretagne


 
AccueilPortailFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 foulées de l'éspoir à fougéres

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
franki
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 1147
Age : 49
Localisation : saint jean sur couesnon
Réputation : 5
Date d'inscription : 15/05/2005

MessageSujet: foulées de l'éspoir à fougéres   Sam 3 Juin - 23:46

salut à vous
j'ai participé au 10,1 km de fougères dont les bénéfices sont reversés pour une bonne cause . c'est la 4éme année que cette course est organisé pour autant de participation . j' avais fini à la 7éme places puis à la 6éme et à la 3éme places l'année dérniére . je suis arrivée cette année avec quelques appréhensions car je me demandais si j'avais bien récupéré de mon dernier marathon . mais j'ai bien fait de faire la cancale-st malo en dedans et d'accompagner mon cher voisin car aujourd'hui j'avais de bonne jambes . le parcourt est constitué de 3 boucles avec des bonnes côtes et pas mal de relance . on vient ici pour ce faire plaisir mais surtout pas pour chercher un chrono . dés le départ on s'est retrouvé à 4 devants dont les 3 premiers de l'année précèdente . après une premiére boucle où j'ai fait pas mal de boulot avec un copain de mon ancien club , je me suis mis en fin de groupe pour efféctuer la 2éme boucles car j'avais besoin de souffler . A l'amorce du dernier tour , j'ai accéléré la cadence car je sais que je ne suis pas un bon finisseur . et au train je me suis rendu compte à 2 km de l'arrivée que personne n'avait pris mon sillage alors dans une côte j'en ai remis une couche pour me mettre définitivement à l'abrit . et j'ai finis à bloc avec un plaisir que je ne connaissais pas car je n'avais jamais été aussi prés d'une victoire . donc voilà je vous ais fait part de ma premiére victoire qui me fait vraiment plaisir car j'y'ai mis la maniére avec de trés bon coureurs dèrriére moi . voilà , et c'est une course que je vous conseille car elle est trés bien organisée par des bénévoles de l'hopital de fougéres avec l'aide du club de la vigilante de fougéres .
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Sam 3 Juin - 23:55

yés yés yés et encore yés
franki le metier commence a payé et je suis content pour toi car toute les courses que tu a fait ,c'est que du bonheur pour nous a lire t'ai compte rendu.

10000000 bravo et c'est motivant de terminer a la premiere place.
Revenir en haut Aller en bas
momo
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 792
Réputation : 3
Date d'inscription : 14/04/2005

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Dim 4 Juin - 9:55

Et bien, voilà le forum qui enrichit son palmarès.
Félicitations Franki et à plus pour fêter celà. girl
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
PatrickR
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 214
Age : 43
Localisation : Rennes
Réputation : 3
Date d'inscription : 22/03/2005

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Dim 4 Juin - 10:43

trop fort Franki, vraiment trop fort.
cartone
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Hamid
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 345
Localisation : pleumeleuc
Réputation : 0
Date d'inscription : 17/10/2005

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Dim 4 Juin - 11:45

bravo clap clap clap Franki
felicitations astro astro
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ceef
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 569
Age : 49
Localisation : Bretagne
Réputation : 3
Date d'inscription : 19/05/2005

MessageSujet: foulées de lespoir à fougères   Dim 4 Juin - 18:51

Un grand bravo à toi Francki!!
Décidemment tu es à l'aise sur toutes les distances glou
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
LUC
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 920
Age : 63
Localisation : 02
Réputation : 0
Date d'inscription : 24/12/2004

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Dim 4 Juin - 19:08

costaud le FRANCKI clap dancing ,

il y a de quoi faire une grosse équipe clinoeil avec les champions du forum youpi youpi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alain
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 1841
Age : 57
Localisation : St Brieuc
Réputation : 0
Date d'inscription : 18/11/2004

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Dim 4 Juin - 20:03

Eh, Franki... BRAVO !!

Tu t'es vraiment fait plaisir sur ce coup à, ça se voit dans ton CR et en plus tu nous fait partager cette joie !!!

Encore BRAVO ...

Alain

PS : la prochaine fois je te perds pas de vue et je fais second... euh !!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lavaillante.stbrieuc.free.fr/
RV
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 911
Age : 58
Localisation : betton
Réputation : 3
Date d'inscription : 19/11/2005

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Dim 4 Juin - 20:09

Francki,

Je te félicite chapeau, clap clap francki
RV
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
emg
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 342
Age : 47
Localisation : Pontcharra (38)
Réputation : 0
Date d'inscription : 14/11/2004

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Dim 4 Juin - 23:50

Avez-vous remarqué CHORIN Joëlle V2F ?
Bravo pour sa place (1ère féminine) & son temps !
Que les vétérans se tiennent bien !
La tranche d'âge est-elle la même que chez les hommes ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
franki
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 1147
Age : 49
Localisation : saint jean sur couesnon
Réputation : 5
Date d'inscription : 15/05/2005

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Lun 5 Juin - 10:51

merci à vous tous pour vos encouragements et emg a raison car bravo à joëlle car la tranche d'age est la même que chez les hommes et ce n'est pas sa premiére année dans cette catégorie . je vous signale qu'elle est championne de france du marathon en VF2 à lille en 2h53 not10 .
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
RazBol
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 376
Age : 91
Réputation : 0
Date d'inscription : 06/01/2005

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Lun 5 Juin - 11:28

Salut Francki,

On l'arrete plus, il va tout gagner avec une forme pareil.
Bravo profite un max.

Rz
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://sardine.pirouet.info/sport/
Olivier35
Bavard


Nombre de messages : 16
Réputation : 0
Date d'inscription : 29/03/2005

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Mar 6 Juin - 12:38

Bravo à toi Franck, très belle performance, malgré la difficulté du parcours...Je n'ai fait que les 5 kms et j'en ai bavé, faut dire que j'avais fait la veille les 10 kms de St Jacques et le Smi de Cancale-St Malo, moins d'une semaine auparavant...

Maintenant place au repos et juste reprise aujourd'hui avec une sortie cool...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alain
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 1841
Age : 57
Localisation : St Brieuc
Réputation : 0
Date d'inscription : 18/11/2004

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Mar 6 Juin - 13:13

Olivier,
Chut... mais Frankie il avait fait le France de marathon y a à peine 1 mois et le semi Cancale St Malo la semaine d'avant..
Mais on va plus l'appeler Frankie mais ET.... et en plus il dort pas la nuit (à cause de son boulot...)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lavaillante.stbrieuc.free.fr/
Phil et Valie
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 97
Age : 53
Localisation : ORVAULT 44
Réputation : 0
Date d'inscription : 31/05/2005

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Mar 6 Juin - 23:03

Bravo Frankie, glou
On n'est pas étonnés, on t'avait vraiment trouvé hyper frais à Cancale aprés 2 marathons en 5 semaines et une prévision de semi tranquille en 1h30....C'est du grand !!! cartone
Phil & Valie
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
franki
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 1147
Age : 49
Localisation : saint jean sur couesnon
Réputation : 5
Date d'inscription : 15/05/2005

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Jeu 8 Juin - 16:00

merci philmax , razbol , olivier35
je crois avoir eu la chance de bien cibler mes objéctifs et que mon physique ne m'est pas laché youpi . mais j'ai la concurence qui arrive à grand pas et vu la détermination de mon petit homme , je m'oblige à le freiner pour qu'il ne me dépasse pas clap . c'était sa premiére course mais quand je vois sa foulée , il y'a de la graine de champion not10 .




Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Maud
Invité



MessageSujet: ...   Jeu 8 Juin - 16:04

punaise, géniaaaaaaaaaaaaaaaale la photo !!!

dis donc oui quelle foulée en plus dans la joie et la bonne humeur...argh c'est trop mignoooon !
Revenir en haut Aller en bas
nicopsa-Paris
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 752
Age : 34
Localisation : Paris
Réputation : 0
Date d'inscription : 28/10/2005

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Jeu 8 Juin - 16:10

Il marche (courre Mr. Green ) sur les traces du papa!!!!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
LUC
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 920
Age : 63
Localisation : 02
Réputation : 0
Date d'inscription : 24/12/2004

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Jeu 8 Juin - 17:53

je me pose une question: qui de christian ou de charlie va s'occuper de ce blondinet roulade
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
JOHN B
Langue pendue
avatar

Nombre de messages : 335
Localisation : Nouvoitou
Réputation : 0
Date d'inscription : 25/03/2005

MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   Ven 9 Juin - 13:39

Salut Franky,


j'ai pas eu l'occasion de te féliciter alors voilà c'est fait,

Bravo pour cette belle victoire.

drapo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: foulées de l'éspoir à fougéres   

Revenir en haut Aller en bas
 
foulées de l'éspoir à fougéres
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» foulées de l'éspoir à fougéres
» [Les Foulées du Tram 2008] Piam
» Les foulées du bord de Loire
» Foulées St Privadiennes
» les foulées jocondienne

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Je Cours En Bretagne :: Catégorie à modifier... :: 10km et semi-marathon-
Sauter vers: