Objectif "maudien" : Chantepie !

@llez zou le ptit clown lance un post pour se motiver dans son nouvel objectif : 10 de Chantepie !

eh oui, comme quoi tout arrive, même les "drôles" ont leur moment sérieux et se décident à se remettre "dans la course"...

donc me suis inscrite pour Chantepie le 26/11 mais à priori sans objectif chrono et sans planification spécifique hormis des footings (et le test palier du 11 !) ; résultat "des courses", l'objectif n'est pas la perf' mais de voir, entre test palier et 10KM, ce qu'il va falloir que je fasse pour reprendre les choses sur de bonnes bases...(enfin ça, ce sera le boulot de mon entraîneure coordonné avec l'oeil critique de Nico qui connaît un peu l'"engin" Maud)...

Donc, voilà, le ptit clown va "se mettre à nu" (sens figuré ) et faire des ptits CR des footings de prépa en attendant les résultats du test palier qui montrera davantage la forme actuelle et le 10, sans pression si ce n'est celle de voir si j'ai encore des jambes...la tête, j'en parle même pas



@llez zou, j'envoie.............................

ba voila une bonne nouvelle ,la petite maud va reprendre sérieusemant la cap avec un petit objectif .
un bon mois pour te préparer sur ce 10km ,mais tu va pas le faire déguisés en clown .

sinon maud le 11 novembre c'est pas un test de paliers mais un test vameval

allez bonne prépa pour toi .

"Drôle" mais pas "Ridicule"...

Allez Maud, tout le forum est avec toi !

Michel a écrit:

sinon maud le 11 novembre c'est pas un test de paliers mais un test vameval

Ah, oui parce que si y'avait eu un test de paliers, j'étais intéressé...
Tout en sachant qu'un test de paliers ne peut être que personnel !

Allez vas y Maud, Fonces...
C'est bien de se lancer.
On est tous avec toi.

Bonne prépa

maud :
voila une ,montres un peu a tout le monde que l'on peut etre et super motivée
bonne prepa et vivement les CR
a+
titi

moi je suis content parce que je vais povoir lire les supers cr de Maud
bonne prépa ,Maud
et au 11 ou à Chantepie

Super Maud, te revoilà d'attaque je suis contente pour toi. Le parcours de Chantepie est pas mal en plus.... Et puis, si tu trouves un photographe t'as plus qu'à lui sourire et pitêtre que tu deviendras célèbre, qui sait??! Bon allez t'as plus qu'à nous raconter tes séances.
Et dire que je serais mm pas là pour t'encourager, mince alors...!

Maud n'oublie pas de mettre les sinon

Maud sur le tartan??

Go, go, go.....

Alors, le programme c'est quoi ? 2, 3 entrainements / semaine ? de l'endurance et encore de l'endurance....

waouhhhhhhhh j'avais dit "pas de pression" !!! en tous cas, fait plaisir vos encouragements...pour la machine rouillée que je suis

ouaip, suis revenue de mon tout premier 10 kilos allure cagouille hier soir (bein oui, je viens quand même pas de rentrer juste là maintenant !), heureuse malgré la vérif' que tout est à reprendre quasi à zéro...heureuse car purée, ça fait du bien de pouvoir à nouveau se remuer les ptites (no comment ) fesses en courant et même si niveau puls et entraînement, tout est à revoir, y a des erreurs que je pouvais faire auparavant quej'ai pu éviter cette fois-ci (ne pas m'arrêter causer à tous les ptits vieux qui me trouvent courageuse de courir...arrêtez de vous marrer, je le faisais avant et je recommencerai, c'est sûr pasque en y pensant, là, d'un coup, je me dis, que moi je peux courir et que ces braves petits vieux, z'ont peut-être juste envie qu'une brave fifille leur parle un peu bref euuuuuuuuh où en étais-je déjà ? ) oui donc au 3ème kilo, je me suis dit, bon, les puls vont bien, tu te sens ok donc gooo la minus, poursuis et là j'ai fait ptite côte de 250 m histoire de...histoire de voir que purée, les côtes seront à travailler

bref, je vais pas continuer, c'était jamais que le premier véritable footing de reprise avec le cardio et donc pas hyper passionnant si ce n'est pour moi (ouaip, me rends compte jour après jour, que m'en fiche de pas être "dans les temps", ce que je veux et ce que j'aime, c'est courir donc ça va le faire, j'apprendrai à développer au max mes capacités (si faibles puissent-elles paraître, ce seront toujours les miennes ) et à continuer à adorer ça en apprenant progressivement à courir !

en tous cas, je le redis, très touchée de vos encouragements

bravo Maud pour la reprise et surtout pour
l'esprit
tout va revenir tres vite surtout le plaisir et les progres
bon entrainement

Super Maud c'est la reprise!!!!!!

zou second footing de reprise hier ...pas grand chose d'intéressant à en dire car je suis partie sans cardio pour courir au feeling et ne pas recommencer de suite à me river sur un cardio qui ne m'indique que des puls non encore stabilisées en raison de la reprise...ce feeling s'est avéré bon à priori et ça m'a filé la patate pour la soirée car que de bonnes sensations : celle d'avancer, de respirer, de se délasser et de se bouger...bref que du bon !

en ce moment, j'axe pas mal avant et après mes ptites séances sur les étirements (ça vaut le détour mais non non et non je ne posterai pas de photos de maud'étirements)

@llez la suite demain, vais faire des ptites séries...de quoi? je sais pas trop encore, faut que je demande conseil...

Les photos ! Les photos ! Les photos !

Salut Maud,Chantepie c'est le 26 novembre non?
Cette date me dit quelque chose!
Promis j'aurai une petite pensée pour toi au moment du départ à La Rochelle.
Bonne prépa!

Exact concernant la date ! bon j'ai hésité, il est vrai, entre chantepie et la rochelle (en spectatrice pfff) mais bon on va d'abord tenter le 10 et en 2007, la rochelle ?????????

en tous cas, merci et pour la rochelle cette année, vous êtes un certain nombre du forum à le faire donc c'est moi qui penserait à vous, histoire de me dire pour me booster lors de mon 10 : "euh, Maud, fais pas ta chochotte pour 10 kilos, y en a qui vont couvrir 4 fois plus alors tais-toi (on ne rigole pas svp) et avances !"

Maxence, pour les photos, on va éviter, tu es encore jeune avec un bel avenir devant toi, il serait dommage que le choc te soit fatal

Mais comme toi, Maud, j'ai fait une comment dire.....petite trêve.
Je bosse depuis septembre chez décathlon et du coup, ça a un peu perturbé mon programme d'entraînement
Moi aussi j'ai pour objectif les 10 km de chantepie, de toutes façons j'ai pas le choix, mon chef m'a limite inscrite de force!!!!C'est une bonne chose, il faut que je m'y remette sérieusement, ça me manque et je fonds musculairement, c'est l'horreur!!!!
Biz
Anne

tortue35 a écrit:

Mais comme toi, Maud, j'ai fait une comment dire.....petite trêve.
Je bosse depuis septembre chez décathlon et du coup, ça a un peu perturbé mon programme d'entraînement toc1
Moi aussi j'ai pour objectif les 10 km de chantepie, de toutes façons j'ai pas le choix, mon chef m'a limite inscrite de force!!!!C'est une bonne chose, il faut que je m'y remette sérieusement, ça me manque et je fonds musculairement, c'est l'horreur!!!!
Biz
Anne

C'est au Décathlon de Chantepie, alors ?
Et es tu au rayon Jogging ?
On pourrait venir te faire un coucou.
Comment nous reconnaitre ?
On te demanderait si tu as des collants rose fluo pour Hommes ...

Tortue, quelle joie de te retrouver !!!

cool t'as trouvé du boulot (on se maile pour en savoir davantage sur nos vies respectives)...tu te prépares comment pour chantepie, avec Nico ?

@llez je dois filer mais vraiment contente de te revoir (et je vais pas être la seule !!!) et je reviens donner des news...

tu viens à melesse le 11 faire le test Vameval ?

@llez faut vraiment que je file mais je repasse par mail dans la journée...

Jerôme, c'est simple, Anne est une grande brune, cheveux courts, allure sportive, très mignonne

Maud a écrit:

Jerôme, c'est simple, Anne est une grande brune, cheveux courts, allure sportive, très mignonne

Oui, mais je ne vais pas me faire les trois Décathlon (chantepie, St Grégoire, Betton) pour la trouver quand même !

Maud a écrit:

@llez faut vraiment que je file mais je repasse par mail dans la journée...

Voila, je vous avais bien dit que Maud était intéressée par le repassage.
Par contre, je ne connais pas sa technique
Je connais par le fer normal, par le fer à vapeur, mais par email, non !
Peut être est ce plus facile !
C'est virtuel ?

jérôme...dès que je te choppe, tu peux dire au revoir à la vie m'en vais te la montrer ma technique tiens