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 TAULE-MORLAIX : quel gain ?

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dm
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Date d'inscription : 20/01/2005

MessageSujet: TAULE-MORLAIX : quel gain ?   Ven 3 Nov - 1:42

Encore une fois tout le monde a fait un super temps, battu son record (pas homologué) ...
Maintenant ce parcours à votre avis , combien de secondes permet-il de gagner par rapport à un 10 classique roulant comme Chavagne ou St Jacques ?
En fait il me semble qu'on est vraiment gagnant du km 3, là où ça commence à être large, en ligne droite, et ca descend (au moins en faux plat) au km 6, là où ça ne descend plus (y en a même qui trouvent que ça remonte!!!).
Personnellement j'ai gagné 35 sec sur ces 3 kms par rapport à mon allure de base à 4' / km (je n'ai pas bcp forcé sur cette partie). Je pense qu'on y gagne aussi en économie de course et que ça se concrétise dans les 4 derniers kms si on a bien géré (j'y ai regagné 35" par rapport à l'allure de base).
En final je fais 50" de mieux qu'à Chavagne et St Jacques (en me basant sur le temps puce) alors que je suis en prépa marathon et que je n'ai pas bossé l'allure 10km comme au printemps.
Autour de moi c'est 30" à 1mn par rapport à ces mêmes courses ou au 10km de Rennes
Qu'en pensez-vous ?
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christian
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MessageSujet: Re: TAULE-MORLAIX : quel gain ?   Ven 3 Nov - 10:45

La réponse est entre 50" et 1' 30" ....

Temps généralement constaté, il y aura toujours une exception pour te confirmer la règle mais c'est la tendance générale.

Taulé-Morlaix te permet de dire :

la distance des 10km y était, là dessus aucun doute !

J'ai réussi ce chrono, car quoi qu'en dise les détracteurs même si tu gagnes du temps il faut quand même le courir

Se rappeler que les conditions de courses étaient hyper-optimales pour courir ; temps frais légèrement humide et pas de vent

Maintenant une mauvaise gestion de l'effort et hop ton chrono il fout le camp vite fait !

Car le parcours descend certes mais pas tout le temps plus de la moitié du parcours est plat et là il n'y a rien qui t'aide vraiment pour faire un chrono, sauf tes jambes et un peloton d'affamés pour s'accrocher...
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