Marie : repartie pour les courses

Et oui, j'ai à peu près suivi les plans de Nico depuis le mois d'août 2006 , sans trop d'écarts et j'ai donc fait ce matin "Elle et Lui" en couple à Quimper.

Parcours plat, sauf montée/faux plat en fin de parcours sur 1km3 environ. Route et chemin de halage : sympa comme tout

Contente de mon chrono : 9km6 en 52'39 (5'29 au kilo contre 5'39 au dernier Taulé/Morlaix). 155p de moyenne. (ou là !!! 168p à Taulé... j'avais pas vu !!! Sacrée baisse des pulses )

Pour l'instant, je continue à m'améliorer (enfin, c'était pas dur ).

A l'ascension, je prévois toujours un trail 15km.
Semi St Pol/Morlaix fin octobre.
Marathon du Médoc en 2008 ?

A suivre...

Félicitations pour ta course, il faut dire qu'avec NICOPSA on est en de bonnes mains.

Salut Marie

belle progression,
je te felicite pour cette belle course en plus en duo
alors encore BRAVO
A+
titi

Marie,
Ton binome n'a pas trop souffert pour te suivre?????
Bon le cardio est descendu va falloir recalibrer tout ça.

Meuh non, l'a pas souffert, l'équipier !!! 10 ans de moins que moi, 1m95 et je te dis pas la longueur des jambes

Pour une 1ère course, il était content, pas fatigué, et le moral au beau fixe ! Il vaut mieux ça que se clasher la 1ère fois !!!

Il semble même décidé à faire le St Pol/Morlaix en fin d'année; là, je vais être larguée

Ce soir, je vais faire 1/2h ou 3/4 d'heure de régé; en plus il fait un temps superbe; profitons-en !