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 Marie : repartie pour les courses

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Marie
Invité



MessageSujet: Marie : repartie pour les courses   Mar 1 Mai - 21:19

Et oui, j'ai à peu près suivi les plans de Nico depuis le mois d'août 2006 roulade , sans trop d'écarts chut et j'ai donc fait ce matin "Elle et Lui" en couple à Quimper.

Parcours plat, sauf montée/faux plat en fin de parcours sur 1km3 environ. Route et chemin de halage : sympa comme tout not10

Contente de mon chrono : 9km6 en 52'39 (5'29 au kilo contre 5'39 au dernier Taulé/Morlaix). 155p de moyenne. (ou là !!! 168p à Taulé... j'avais pas vu !!! Sacrée baisse des pulses clap )

Pour l'instant, je continue à m'améliorer (enfin, c'était pas dur bidonne ).

A l'ascension, je prévois toujours un trail 15km.
Semi St Pol/Morlaix fin octobre.
Marathon du Médoc en 2008 ?

A suivre...

gutentag
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ThierryS
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MessageSujet: Re: Marie : repartie pour les courses   Mar 1 Mai - 22:09

Félicitations pour ta course, il faut dire qu'avec NICOPSA on est en de bonnes mains.
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Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: Marie : repartie pour les courses   Mer 2 Mai - 9:32

Salut Marie

not10 belle progression, not10
je te felicite pour cette belle course en plus en duo
alors encore BRAVO
A+
titi
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nicopsa-Paris
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MessageSujet: Re: Marie : repartie pour les courses   Mer 2 Mai - 10:47

Marie,
Ton binome n'a pas trop souffert pour te suivre?????
Bon le cardio est descendu va falloir recalibrer tout ça.
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Marie
Invité



MessageSujet: Re: Marie : repartie pour les courses   Mer 2 Mai - 12:13

Meuh non, l'a pas souffert, l'équipier !!! 10 ans de moins que moi, 1m95 et je te dis pas la longueur des jambes bidonne

Pour une 1ère course, il était content, pas fatigué, et le moral au beau fixe ! drapo Il vaut mieux ça que se clasher la 1ère fois !!!

Il semble même décidé à faire le St Pol/Morlaix en fin d'année; là, je vais être larguée clinoeil

Ce soir, je vais faire 1/2h ou 3/4 d'heure de régé; en plus il fait un temps superbe; profitons-en !
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