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 Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande

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MessageSujet: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Dim 7 Juin - 14:15

un grand bravo a thierry 35 qui a pulverisé son chrono sur 10km .
youpi cartone not10 clap


35'41" joli chrono
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AlphaNico
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MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Dim 7 Juin - 18:27

Waw super chrono ! Bravo cartone
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Yo 35
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MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Dim 7 Juin - 23:13

Toutefois, les mauvaises langues diront qu'il n'a pas ramené de four micro-onde..bouf ..

Yo 35
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thierry35
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MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Lun 8 Juin - 22:44

merci les gars!
je peux vous dire que je n'en reviens pas ! les sensations sont vraiment très bonnes et le pire, c'est que je sens que je peux aller chercher les 3'30'' au kilo, avec une prépa spécifique 10 km bien sur.

ce 10 km était une course intermédiaire , en pleine prépa du semi de cancale St malo le 21 juin. bon, ça me donne confiance pour faire quelquechose de bien là bas si tout baigne jusque là..

mais j'adresse aussi un méga énorme MERCI à Charlie , car pour tout vous dire, depuis 3 ans (hé oui on s'est rencontré fin juin 2006), il me suit, prépare des plans aux petits oignons. ma confiance en lui est totale et intact depuis 3 ans et encore une fois je viens de passer un cap , sur 10 km. certes le jeune entraîneur que je suis fait son chemin et son apprentissage mais Charlie veille ........ sur ma fc et mes sensations.
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cedric 50
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MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Lun 8 Juin - 23:29

super thierry,
tu as fait un grand chrono
tu vas tout exploser au semi de cancale
je suis tres content pout toi
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ceef
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MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Mar 9 Juin - 20:59

Excellent thierry,et en plus sur une course de prépa!
C'est vrai que pour aborder ton semi sereinement y a pas mieux.
Je trouve que tu as vraiment une progression linéaire ,que tu sais oû tu vas et que tu es sûr de ton fait.
Je me trompe peut-être mais je trouve que tu as un peu la même façon que Karim de planifier ta saison, de façon très réfléchie et en sélectionnant bien tes objectifs.
Nul doute que les chronos tomberont encore!
Bravo à toi et au coach.
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MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Mar 9 Juin - 21:51

Bravo thierry,

joli chrono !

cartone

jp
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Sadok
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MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   Mer 10 Juin - 11:44

+ 1

Sadok_qui_revient_d'opération_et_qui_ronge_ses_freins
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MessageSujet: Re: Michel ---) Les 10km de St Jacques de la Lande   

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