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 Ricoree35 ---) Article Internet

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ricoree35
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MessageSujet: Ricoree35 ---) Article Internet   Dim 15 Sep - 16:04

Un article sur le site runners.fr qui parle des différentes techniques d’entraînement.
Il y est fait allusion au test Delerue.

http://runners.fr/quelle-technique-d-entrainement-pour-quels-benefices/
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christian
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MessageSujet: Re: Ricoree35 ---) Article Internet   Dim 15 Sep - 18:10

Merci pour le lien

Avant on n'en parlait jamais, maintenant cela commence à intéresser les médias et les coureurs... Le monde évolue

En parler c'est bien, être précis c'est mieux, on dira que c'est un article superficiel qui ne fait que survoler la question (en langage journalistique on appelle çà un marronnier).

L'auteur de l'article veut parler de l'entraînement à la fréquence cardiaque, la difficulté c'est aussi d'en connaître la philosophie mais visiblement il s'est emmêlé avec la méthode d'entraînement car il parle d'abord de maintenir une vitesse alors que l'entraînement à la Fc c'est de maintenir un effort dans une zone de Fc pour améliorer le rendement dans cette zone et en en réduire la dérive. La NUANCE est de taille.

le travail de fond continue avec une intervention à la formation---) au niveau 2 entraîneur Hors stade 2013 (équivalent fédéral) qui aura lieu a ANDREZIEUX fin octobre 2013
Le thème ---) FC et contrôle de l’entraînement
optimisation du CFC,
notion de seuil,
contrôle des allures,
mise en pratique d’un test
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ricoree35
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MessageSujet: Re: Ricoree35 ---) Article Internet   Dim 15 Sep - 18:35

Citation :
Avant on n'en parlait jamais, maintenant cela commence à intéresser les médias et les coureurs... Le monde évolue
entièrement d'accord.
De plus en plus de personnes autour de moi me demandent des conseils voir des plans pour les aider à atteindre leur objectif.
Certains me conseillent même de devenir entraîneur... et c'est vrai que l'idée me plaît bien.....
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christian
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MessageSujet: Re: Ricoree35 ---) Article Internet   Dim 15 Sep - 19:28

Ricorée a écrit:
Certains me conseillent même de devenir entraîneur... et c'est vrai que l'idée me plaît bien.....
Et oui mais là cette année le côté formation Hors stade a été complétement oublié au sein de la nouvelle CRCHS, aucune date de formation à l'horizon !

Et le bruit courait que si il y avait une formation Hors Stade adjoint elle se ferait sur 6h (je dis bien 6h)  autour dire que si l'on compare au contenu 2012 de l'adjoint HS en Bretagne 16h (mais avec l'after en off avec questions tout azimut, cela faisait pas loin de 20h) autant dire qu'il vaut mieux rester chez toi car tu repartirais avec tes interrogations.
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christian
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MessageSujet: Re: Ricoree35 ---) Article Internet   Lun 16 Sep - 8:51

Il y a cependant une solution fort simple !

Il faut pouvoir disposer d'une semaine pour la formation mais chaque année à Andrézieux (42) vacances scolaires d'octobre avec la formation du 1er degré Hors stade, il y a toujours la formation entraineur adjoint juste avant, cela permet de tout enchaîner dans la semaine.

et avec la formation du 1er degré HS. cela va t'ouvrir des horizons nouveaux
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ricoree35
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MessageSujet: Re: Ricoree35 ---) Article Internet   Lun 16 Sep - 20:06

merci pour les tuyaux astro 
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ricoree35
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MessageSujet: Re: Ricoree35 ---) Article Internet   Mar 26 Nov - 0:51

2ème article sur le site runnesr.fr faisant référence au test Delerue.
http://runners.fr/apprenez-a-vous-entrainer-avec-un-cardio-frequencemetre/

A quand un véritable article décrivant la méthode ?
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