Boeder ---) Semi de Cancale-St-Malo

Voila apres 7 mois de pratique de la CAP et une prise en main de mon momo, je voudrais me lancer sur le semi .

Enfin me tester sur une telle distance

Bon je vois pres de chez moi dans le (35) un semi le 27/05 donc je fais appel a votre connaissance de se semi pour me renseigner sur le parcours et l'organisation .

Et a savoir si c'est le bon semi pour un pti comme moi pas vrai momo

Il a du courage momo moi je vous le dis

Cancale St Malo c'est un beau circuit en bord de mer.. Mais il y a quelques bosses à passer et donc il faut gérer cesmontées. En plus il y a un autre impondérable c'est le vent... et comme on va de Cancale à St Malo il n'est pas rare qu'il souffle à contre sens !!
Après semi reste pour moi une belle distance à expérimenter à tous niveaux, donc avec les conseils judicieux de Momo tu peux y aller !!

Merci Alain

Le vent et les montées ne me font pas trop peurs

Pour moi je pense que je serais mieux sur 10km mais le fait de faire mon premeir semi me gratouille

le paysage est magnifique je te le conseil rien que pour cela pour le reste c'est Momo qui gere

J'adore cette course (j'suis un peu malouin, au moins par adoption). L'organisation est tres bien (navette - puce - ravitos - arrivee etc... un grand bravo a eux).
Maintenant le parcours c'est plein les yeux, plein les jambes (ca grimpe dur parfois meme si globalement ca descend) et plein la gueule (pour le vent).

Sauf contre-temps je serai present fin mai.

Patrick

Merci PatrickR, il nous reste plus qu'a prendre

Pt que le petit Ceef sera de la partie???????

Pourquoi pas Boeder mais c'est encore un peu loin tout cela même si c'est bien pour toi d'y penser!Je pense que c'est motivant de se fixer des objectifs.
Mais penses déja à ton 10klm de St-Grégoire Dimanche,j'ai vu que le coach est inscrit ,y'a intérêt à être bons

arrete j'ai trop la pression d'un coup

Pour info, j'ai lu (sur une annonce du calendrier de la CRCHS bretagne) que le parcours de cancale saint-malo etait modifié : l'arrivée ne se fait plus devant intra-muros mais au stade de Marville. La nouvelle arrivée sera donc moins jolie que la précédente mais ca sera beaucoup plus pratique pour les parkings.

Patrick

Il me semblais biena voir lu cela

Qui peut me dire si il est possible de trouver le parcours de cancale-st malo? Histoire de faire de la reconnaissance

Boeder a écrit:

Qui peut me dire si il est possible de trouver le parcours de cancale-st malo? Histoire de faire de la reconnaissance

il ya ça http://semicancalestmalo.chez-alice.fr/photos%20parcours.htm

la photo de l'arrivée c'est la piste d'athlétisme du stade de Marville à proximité de la gare....

Par contre si le parcours passe par la gare çà être un beau bordel avec la circulation .....

Si le parcours est fermé l'accé à la vieille va être compliqué....


Cela veut dire qu'au alentours du 19ème km le parcours se dirige ensuite vers la gare et à un moment ou un autre les coureurs se retrouvent face au flot de circulation sauf si la circulation est fermée.
Et à la gare c'est un magnifique rond-point qui régule la circulation

Le stationnement sera encore un problème sauf que vous ne serez pas en zone bleue...

Merci Michel et Christian

Bon a partir du 18 kilo je vois ou cela se trouve mais avant....

Dommage qu'il y est pas de parcours cartographié pour les comme moi

ben simplement, c'est la route de la côte depuis Cancale... non ?

Tu crois

Alain a écrit:

ben simplement, c'est la route de la côte depuis Cancale... non ?

Et oui Boeder faut pas chercher plus loin. Juste un petit détour via saint coulomb, juste apres l'anse dugesclin! Du moins c'etait le cas sur l'ancien circuit.

Merci beaucoup

Salut à tous
Je viens pour la 1ere fois sur ce forum, bravo au concepteur.
Je vous donne des infos pour le semi Cancale / St Malo (je suis l'organisateur)
Le site d'arrivée change bien car le meme jour a lieu le salon du livre Etonnant voyageur avec plusieurs milliers de visiteurs et sur le meme site. Donc nous quiterons la digue au meme endroit que les années passées(19 eme km) sauf que l'on prendra la direction de la gare TGV au lieu des remparts. Puis passage devant la gare et arrivée sur la piste d'athletisme (avec quelques douches vetuste) et les tribunes pour les spectateurs.
La circulation des voitures sera interdite sur 1 voie et les deviation mis en place par la mairie.
Pour le parking, zone gratuite, dans les rue pres du stade mais aussi 1 grand parking de plusieurs centaines de place à 600 m(au bout de l'hypodrome)
Je suis en train de voir si je peux mettre en place entre ce parking et le stade de Marville une navette de bus??????
Donc arrivée sur la piste d'athletisme et prise des navettes pour se rendre au départ devant le stade (Avenue de Marville)
Nouveautée: 1 tirage au sort avec comme gros lot:1televiseur LCD de 81cm
Voila pour les infos, bonne entrainement

Infos supplementaire
:omelet1: Le parcourt suit bien la cote en partant de Cancale (400m apres la gendarmerie) direction la pointe du Grouin, puis passage devant la plage du Guesclin, puis passage dans la commune de St Coulomb (10km) direction St Malo avec le passage sur la digue.
Parcourt valonné et souvant le vent de face.
Infos complementaire en allant sur: www.semicancale-stmalo.com

Merci et à toi lamarche35 pour les infos

J'espere que tu pourras nous faire un petit la bas et

Ah j'ai enfin le parcours de mon premier semi

lamarche35

Salut,

Pour ceux et celles qui font Cancale St Malo comme moi vous devez
être entrain d'affuter la bête. Mon coach Alain me gâtte coach.
Je vous donne rendez vous dans un + d'une semaine bonne fin de prépa.

Hervé

Ah, oui... c'est bientôt ce semi...

N'oubliez pas que le parcours a été modifié, alors en bon tacticien de votre course, un coup d'oeil sur le parcours mis en ligne par Christian dans la rubrique des courses mesurées et après on sait où il faudra se ménager...

RV, je compte sur toi...