mich:semi de l'ile de batz- 01 juillet

Salut michel,
j'espere que c'est pas trop grave ta douleur, soigne toi bien et bon courage pour la suite, surtout ne force pas trop le corps te donne des signes il faut les respecter, je sais c'est pas facile , mais si tu force ca risque de durer beaucoup plus longtemps.
bye a+

La chanson du jour pour Michel :

Artiste : Vieux Farka Touré
Titre : Courage

Ecoute moi ça Michel, tu vas te prendre pour un kényan quand tu auras retrouvé tes jambes

du repos Mich, du repos....
L'été est proche, faut relacher: du barbecue, du rosé, que du cool...
La côte d'amour t'attend, c'est maintenant qu'il faut te ressoucer pour relancer fortiche sur ta prépa....
Allez bon courage !
Phil

allez michel c'est peut-être un mal pour un bien car tu en as certainement fait un peu trop . il vaut mieux être arrêté maintenant car pour ton marathon en octobre ça ne pose pas de probléme . bon moi aussi je suis à l'arrêt en ce moment mais bon c'était prévu , j'ésperes reprendre tranquillou lundi si tout va bien , on verra . bye et fais attention .

me revoilou , je vais courir le semi demain aprés midi sans chrono , pour le plaisir et c'est tout .

beaucoup de fiesta c'est dernier temps et pas beaucoup de spécifique allure semi .

vive la pluie