Un 10K aprés Vannes

salut momo
la semaine derniére 3 sorties à 6' du km à peu pres et 135 puls
mais depuis jeudi j''ai horriblement mal au dos (encore une vertebre de déplacée !!)
j'ai dejà eu ça une fois et l'osteo où je vais est en vacances !!
je suis sous anti inflammatoire j'attends lundi
c'est embêtant d'autant plus que mes hanches vont mieux grace au gainage
et bien on va patienter
avec un peu d'avance bonne et heureuse année
hamid

Ce n'est pas possible Hamid, tu as la poisse.
Vivement l'année prochaine donc .
Bonnes fêtes et à bientôt

salut hamid
Moi ausssi pb avec mes tendons mais depuis début semaine c'est mieux je me contente de footings
Pour couronner le tout retour du nord et panne de voiture à caen
Rapatriement par taxi sous la neige et le taxi fusille sa jante dans un rond point ensuite je récupére une voiture de loc mais plein de neige et A 84 fermé .Nuit à l'hotel et ce matin toujours plein de neige.En fait retour à RENNES par le train CAEN LE MANS RENNES 4 H avec les 3 gosses le chien et les tonnes de bagages amenées par madame.
Je m'égare mais c'est pour reletiviser nos petits malheurs
J'espere que tu pourras courir à ST GREG
a+

Salut Christophe,

belle poisse en effet! Le coup du taxi qui pete sa jante est pas mal. Bon j'espere que ca na t'as posé plus de problemes que ca!

A+ (à Saint grégoire, visiblement)

Patrick

Pas de mal ni pour moi ni pour ma ptite famille
En fait si je n'étais pas tombé en panne juste avant CAEN j'aurai continué et me serait trouvé coinçé sur l'autoroute comme plein de monde et nous aurions dormi dans la voiture
J'ai juste perdu une journée pas trés grave
Bon réveillon à tous

c'est ça l'aventure moderne !!!

il y a des aventures plus excitantes !!!!
Mais les gamins étaient contents de prendre le train et pour eux c'était une vraie aventure
A+

ah ? tu n'avais jamais fait le coup de la panne à madame dans ces conditions.....

salut momo
c'est comme ça les vieux!!!!
ça ira je sais que lundi le medecin va me remettre ça
et pourtant avec le deces du beau pére en plein dans les fêtes ça m'aurait fait du bien de courir
alors Christophe tout est bien qui fini bien toi et ta petite famille etes bien arrivés c'est l'essentiel
j'espere aussi pour St gregoire mais ça sera vraiment pour le plaisir
bonnes année à tous

Bonjour à tous,

Aïe, désolée pour Christophe et pour Hamid. C'est vraiment pas de chance.

La mésaventure de Christophe me rappelle des souvenirs...et quels souvenirs ! Tu verras, des années après, cela alimentera encore les conversations en famille.
Mais sur le coup, j'avoue que ce n'est pas marrant, en tout cas, pour les parents...Comme les tiens, mes mômes ne comprenaient pas pourquoi les adultes s'excitaient ainsi...

Je touche le bois en lisant la litanie des blessures que vous rapportez. Avec mon passé de non-sportive, je sens que cela va me pendre au nez...

Les fêtes de fin d'année, malgré le sport, se font, eux, bien sentir...sur la balance.

Bon réveillon à tous.

diane a écrit:

Bonjour à tous,

Aïe, désolée pour Christophe et pour Hamid. C'est vraiment pas de chance.

Je compatis sincèrement. C'est la poisse en ce moment.

diane a écrit:

Avec mon passé de non-sportive, je sens que cela va me pendre au nez...

Si tu cumules prudence et chance, tu devrais éviter les gros bobos

Bon réveillon à toi et à tous les membres de Courir en Bretagne !

salut Momo
ça y est pour le dos je peux recourir mercredi
ce n'etait pas tres grave d'apres le medecin il m'a remis ça en place
bonne année et meilleurs voeux

Et bien voilà une bonne nouvelle !!!
Les hanches c'est bon aussi ?

oui pour que ça soit un grand oui il va falloir attendre les premiers 30/30
mais je continue le gainage
hamid

bravo momo

BONJOUR MOMO
Cette semaine j'ai fais 2 footings de 1h (dont un avec Christophe au Gayeulles ) et un ce matin(pluie!!!) de 45' (toujours en régé sauf celui avec Chrisptophe qui était un peu plus rapide ) et bien ce n'est pas gagné pour le dos ,à l'issue de chaque footing j'ai un peu mal au dos .
Rien avoir avec le mal avant de voir le mèdecin mais quand même un peu mal
Par contre les hanches c'est fini (pour l'instant !!)
je vais quand même faire ST grégoire ne serait ce que pour voir les forumistes (au fait il y a un RDV ?) et pour le plaisir mais sans forcer bien sûr
Voila Michel les bobos countinuent un peu et m'enpechent de fixer les objectifs 2006
Alors que me conseilles tu cette semaine pour faire au mieux ST GERG ?
merci
hamid

Hamid,

j'ai vu que tu as fait 51'35 à Chantepie, comptes-tu faire autant voir mieux à St Gregoire,

parce que moi je vais faire St Gregoire en régé pour emmener un copain en 51' (départ prévu à 5'10 le kilo), donc si tu te joint à nous ça pourrai être sympas et faire oublier les tensions physiques du moment,

john,

bonjour JOHN
c'est une bonne idée je ne pense pas faire mieux que Chantepie pour moi c'etait mon meilleur temps au 10
mais ta proposition m'interesse
e t'envois un message dans la semaine j'attends des nouvelles d'un copain je ne sais pas si il va faire ou pas ST GREG
bon dimanche

OK Hamid,
on en reparle

Salut john et hamid
Je me joindrai à vous car je vais accompgner un qui reprend et moi je le fais comme entrainement car ma préparation est un peu juste
Désolé hamid pour mercredi je pensais que tu étais à ton allure régé
On se donne rv pour dimanche
A+

salut Christophe
il n'y a pas de quoi etre désolé c'etait bien
pour moi ça correspondait à l'entrainement pour ST greg
ok pour dimanche on se donne un rdv dans la semaine
a+

Salut à vous,

Hamid rien d'exceptionnel cette semaine donc. Repose ton dos,
fais deux footings, un de 45' mardi et un de 30' vendredi avec 4 ou 5 lignes droites en accélération mais pas à fond.
En fonction des sensations dimanche on pourra je l'espère reprendre un peu de séances structurées.
On pourra en reparler dimanche, je me suis inscrit en dernière minute pour St Grégoire. Je ne connais pas les lieux mais je suis bien évidemment partant pour un éventuel rendez vous.

Bon,
y'a plus qu'à acheter Ballons et Marqueurs et vient qui veut,
ça risque d'être plus sympas que prévu,

Bon les copains, on se retrouve où dimanche ?

Je vais chercher mon dossard samedi et je vais repérer un endroit pratique entre la ligne de départ et la salle de sport et j'envois un post samedi en debut de soirée ça vous va ?
hamid